반응형 그린빈영양성분1 그린빈 효능 7가지와 요리 방법 우리나라에서는 껍질콩 또는 줄기콩이라고도 불리는 그린빈은 아직 많은 사람들에게 잘 알려져있지 않지만 미국이나 유럽에서는 흔히 볼 수 있는 채소입니다. 안에 있는 콩과 겉 껍질을 함께 먹는 그린빈은 주로 데치거나 볶는 방법으로 요리하며 연하고 아삭한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소입니다. 항산화성분이 풍부해 다양한 질병을 예방하는데 도움이 되는것으로 알려진 그린빈의 7가지 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그린빈 효능 7가지 1. 암 예방 그린빈의 효능 중 가장 많은 연구가 이루어진 부분이 바로 우리 몸에서 암이 퍼지는 것을 막아준다는 것입니다. 항산화성분이 풍부해서 우리 몸에서 질병을 유발하는 활성산소를 억제해준다는 것이 첫번째 이유입니다. 또 수십년간 진행된 연구에 의하면 그린빈의 암 억제 작.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
