반응형 마카1 마카 효능과 부작용 알고먹어요 마카는 페루의 인삼이라고도 불리는 십자화과 야채입니다. 전통적으로 페루 안데스 산맥의 사람들이 요리에 넣거나 발효음료로 만들어 먹고 건강 문제를 해결하기 위해 약으로 사용하기도 했던 식품입니다. 최근 마카의 효능이 널리 알려지면서 수요가 늘어 페루 안데스 지역 외에 다른 지역에서도 마카를 대량 재배하기 시작했습니다. 음식이나 보조제로 마카의 뿌리가 주로 사용되며 마카에는 섬유질, 아미노산, 비타민과 미네랄이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 마카의 효능 5가지와 부작용 및 주의사항에 대해 함께 알아보겠습니다. 마카 효능 1. 기분, 기억력, 에너지 개선 마카 추출물 가루를 꾸준히 섭취하는 사람이 에너지가 넘치고 상대적으로 정신이 더 깨어있다는 보고가 있었습니다. 마카는 초조함이나 불안증세와 같은 부작용은 .. 2022. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
