반응형 바질1 바질 효능 영양성분 먹는법 부작용 바질은 아시아와 아프리카가 원산지인 풍미가 좋은 녹색잎 허브입니다. 음식에 맛과 향을 더해주기 위해 주로 생으로나 말린 형태로 사용하며 차로 만들어 마시거나 보조제 형태로 섭취할 수도 있습니다. 바질 허브와 그 에센셜 오일은 여러 질병이나 질환을 개선하는데 도움이 되는데 그 효능에 대해서 함께 알아보겠습니다. 바질의 효능 1. 항산화 성분 풍부 바질에 포함된 항산화 성분은 활성산소로 인한 세포의 손상을 막아주는 효과가 있습니다. 바질에는 오리엔틴과 비세닌과 같은 플라보노이드 항산화 성분이 풍부하여 면역기능에 중요한 백혈구와 세포를 보호해줍니다. 연구에 의하면 바질의 항산화성분으로 페놀산과 최소 18가지 이상의 플라보노이드 성분이 포함되어 있으며 이는 염색체의 변형과 암세포 생성을 막아주는 작용을 합니다... 2022. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
