반응형 비타민e결핍1 비타민E 효능 11가지와 부작용 및 음식 비타민 E 우리 몸의 항산화 상태를 개선시키고 활성산소를 줄여주며 노화 속도를 늦춰주는 비타민이 있습니다. 바로 비타민E의 이야기입니다. 비타민E의 효능에는 어떤 것이 있는지 부작용과 비타민E가 많은 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다. 비타민E 효능 1. 콜레스테롤 조절 비타민E에 포함된 특정 복합체가 콜레스테롤 산화를 방지하는 항산화성분으로 작용합니다. 비타민E가 콜레스테롤 산화를 일으키는 활성산소의 세포 손상을 막아주기 때문입니다. 비타민E의 토코트리에놀 복합체는 심혈관 건강에도 좋은 영향을 미치는데 이는 콜레스테롤 생성 및 합성을 조절하는 효소의 활동을 줄여주기 때문입니다. 또한, 토코트리에놀 복합체는 세포 접착을 방지하여 혈관 벽이 두꺼워지는 속도를 늦춰주기도 합니다. 2. 질병 예방 활성산소는 .. 2022. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
