반응형 샐러리효능1 샐러리 10가지 효능과 부작용 먹는법 건강에 좋은 샐러리 9가지 효능과 부작용 샐러리는 항산화물질, 효소, 섬유질, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 요리해서 먹거나 생으로 소스를 찍어먹거나 즙을 내어 주스로 마시기도 하는데요 강한 맛과 향을 가지고 있어 호불호가 갈리는 음식이기도 합니다. 하지만 샐러리의 건강상 이점이 아주 많으니 이전에 싫어하셨더라도 오늘 이 글을 읽어본 후 다시 한번 시도해 보시길 추천드려요. 대부분의 사람들이 샐러리의 줄기만 섭취하곤 하는데 잎이나 씨도 먹을 수 있으며 건강에 좋은 점이 많답니다. 잎 부분은 볶음요리나 국물요리에 넣을 수 있고 씨는 샐러리씨추출물을 보조제로 섭취할 수 있습니다. 샐러리 씨에도 몸에 염증을 줄이고 박테리아 감염을 예방해주는 효과가 있어요. 샐러리의 영양성분 샐러리는 영양분이 많이 농축.. 2022. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
