반응형 오메가3효과1 오메가 3 효능 부작용 복용시간 오메가 3 지방산은 우리 건강 전반에 꼭 필요한 필수 영양분으로 우리 몸이 스스로 생성하지 못해 음식으로 먹거나 영양제로 꼭 섭취해주어야 하는 성분이기도 합니다. 오메가 3의 효능 중 가장 잘 알려진 것이 심장 건강에 있어서의 효과인데 그뿐만 아니라 태아의 발달, 시력, 피부 건강, 체중 조절 등 많은 부분에 있어서 중요한 역할을 하는 영양분입니다. 효능 심장 건강 오메가 3의 건강상 이점 중 가장 잘 알려진 부분이 바로 심장병과 뇌졸중의 위험 요인을 줄이는 효과일 것입니다. 여러 연구에 의해서 오메가3가 풍부한 생선을 주기적으로 섭취하는 사람이 심장질환을 앓을 확률이 낮다는 것이 밝혀졌습니다. 오메가 3은 중성지방을 줄여주고 콜레스테롤 조절하는 기능을 하며 혈압을 낮춰주고 혈전을 예방하는 효과도 있습니.. 2022. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
