반응형 이노시톨1 이노시톨 효능 7가지와 부작용 이노시톨은 우리 몸에 그리고 우리가 먹는 음식에 포함되어 있는 당분의 한 형태입니다. 우리 몸의 세포가 성장할 때 이노시톨이 필요하며 그 외에도 우리 몸에서 일어나는 다양한 작용에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 대사증후군이나 다낭성 난소증후군을 앓는 사람들이 보조제로 섭취하기로 잘 알려진 이노시톨은 그 외에도 다양한 건강상 효능이 있습니다. 이노시톨 무엇인가? 이노시톨은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 당분의 한 형태입니다. 우리가 먹는 고기, 과일, 옥수수, 콩, 곡류 등 특정 음식에도 포함되어 있습니다. 이노시톨은 비타민 B8 으로 불리기도 하는데 정확히 말하자면 이노시톨은 비타민은 아닙니다. 하지만 연구에 의하면 세포막 형성, 인슐린 민감성 개선 등 중요한 우리 몸의 기능을 도와주는 성분입니다.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
