반응형 코코넛2 코코넛오일 효능 및 사용법 17가지 코코넛 오일은 여러 오일 중에서도 쓰임이 가장 다양한 오일입니다. 얼굴이나 몸 피부 또는 헤어 보습을 위해 사용할 수 있으며 조리할 때 쓰거나 음식에 넣을 수도 있습니다. 그럼 코코넛 오일의 효능과 다양한 사용법에 대해서 한번 알아보겠습니다. 코코넛 오일의 효능 호르몬 균형 칸디다균 억제 소화 개선 피부 보습 주름 감소 혈당 조절 콜레스테롤 수치 개선 지방 연소 코코넛오일 사용법 17가지 1. 천연 피부 보습제 코코넛오일은코코넛 오일은 얼굴 피부의 보습제로 사용할 수 있습니다. 실온에서 코코넛 오일은 고체상태이지만 손으로 문질렀을 때 빠르게 녹기 때문에 사용하기 쉽습니다. 일반 로션이나 크림에 섞어서 바르는 것도 좋은 방법입니다. 2. 주름 개선 노화로 인한 주름이 생기는 눈가나 입가에 기초 화장품을 바.. 2022. 9. 21. 코코넛워터 영양성분 및 효능 7가지 코코넛은 열대 기후에서 자라는 과일이며 코코넛워터는 코코넛 안에 들어있는 액체를 말합니다. 코코넛이 완전히 자라는데 10-12개월이 걸리는데 그 과정에서 일부 액체는 흰색 코코넛 과육이 되고 일부는 액체로 남습니다. 코코넛워터는 주로 6-7개월 정도 자란 영(young) 코코넛에 많이 들어있는데 코코넛 1개에 약 반 컵에서 한 컵 정도가 포함되어 있습니다. 그럼 코코넛워터의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 영양성분 약 240ml의 코코넛워터는 칼로리가 46kcal 이며 당분이 10g 정도 포함되어 있습니다. 그 외에 소량의 단백질과 지방 성분 그리고 건강에 좋은 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 코코넛워터에 포함된 주요 영양분은 칼륨입니다. 약 600mg의 칼륨이 포함되어 있어 전해.. 2022. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
