반응형 키커지는법1 키 크는 법 8가지 - 생활습관과 영양성분 영양제 최종 키에 영향을 미치는 여러 요인이 있는데 그중 유전적 요인이 60-80%를 차지하며 그 외 나머지가 영양이나 운동과 같은 환경적 요인입니다. 식단, 운동, 수면, 자세 등 노력에 의해 최대로 키가 크도록 도움을 줄 수는 있지만 무조건 키가 많이 큰다는 것을 보장하지는 않습니다. 하지만 잠재 성장을 최대화하기 위해 청소년기에 할 수 있는 몇 가지 방법이 있으며 성인이 되고 난 후에도 지키면 건강에 좋은 방법들을 아래에서 함께 알아보겠습니다. 1살부터 사춘기가 되기까지 대부분의 사람들은 일년에 5cm 정도 성장하며 사춘기 시기에는 일 년에 10cm까지도 클 수 있습니다. 여자아이들의 경우 십 대 초반에 키가 많이 자라는 편이고 남자아이들은 십 대 후반이 되어서야 키가 많이 자라기도 합니다. 사춘기가 지난.. 2022. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
