반응형 파효능1 쪽파 효능과 영양성분 부작용 쪽파는 다른 요리 재료에 비해 많이 주목받지 못하는 경향이 있지만 음식에 예쁘게 색을 내기도 하고 부드럽고 연한 식감에 음식 맛을 좋게 해주는 쓰임이 많은 채소입니다. 쪽파는 칼로리가 낮고 영양분이 풍부해 건강상 효능이 많은데 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 쪽파의 효능 6가지 1. 체중감량 쪽파는 칼로리가 낮고 영양분은 많은 음식으로 체중감량을 원할 때 식단에 추가하기 좋습니다. 섬유질이 많고 수분 함량도 높아서 포만감을 느끼게 해주는 음식이기도 합니다. 낮은 칼로리와 섬유질 함량뿐만 아니라 쪽파에는 비만에 관련된 특정 유전자의 발현을 변화시키는 성분이 포함되어 있고 파 추출물을 섭취했을 때 체중과 지방세포가 감소했다는 연구 결과도 있습니다. 2. 혈액 응고 쪽파에는 비타민K가 풍부합니다. 쪽.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
