반응형 호박씨부작용1 호박씨 효능 7가지 및 부작용 호박씨는 작지만 영양분이 많아 소량만 섭취하여도 건강에 좋은 지방과 마그네슘 아연을 공급하는데 도움이 되는 음식입니다. 호박씨는 여러 영양분이 많은 덕분에 심장 건강, 전립선 건강 및 몇몇 암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 간식으로 먹거나 요리에 추가하기도 좋은 호박씨의 효능에 대해 알아보겠습니다. 호박씨 효능 1. 항산화성분 풍부 호박씨에는 활성산소를 줄여주고 산화 스트레스로부터 우리 세포를 보호해 주는 항산화성분이 풍부합니다. 몇몇 연구에 의하면 항산화성분이 암, 심장병, 당뇨, 자가면역질환과 같은 만성질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 한 연구에서 호박씨 오일이 관절염이 있는 쥐의 염증을 줄여주고 활성산소로 인한 세포의 손상을 예방해 주었다는 점을 확인하였습니다. 2. 심장 건강 개선.. 2022. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
