반응형 L아르기닌1 아르기닌 효능 복용법 부작용 알아보아요 아르기닌은 아미노산의 한 종류이며 아미노산은 단백질의 구성요소입니다. 사람은 음식으로부터 아르기닌을 섭취하는데 특히 소고기 닭고기 생선 달걀이나 유제품과 같은 동물성 단백질을 통해 많이 섭취할 수 있습니다. 아르기닌은 단백질 식품을 통해서 섭취할 수 있지만 보조제의 형태로 섭취하기도 하는데 이는 심장건강, 운동수행력, 정신 건강 등의 효능이 있기 때문입니다. L아르기닌 / 아르기닌 아르기닌은 필수아미노산은 아니지만 (필수아미노산은 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 꼭 음식으로 섭취해야 하는 아미노산) 엘아르기닌은 우리 몸의 많은 기능에 중요한 역할을 하지만 나이가 들수록 그 양이 줄어들기 때문에 중요한 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌은 우리 몸에 왜 필요할까요? 사람들이 아르기닌 보조제를 섭취하는 큰.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
