반응형 두리안칼로리1 두리안 효능 부작용 칼로리 두리안은 항산화성분이 풍부하고 항염증 성질이 있으며 비타민과 미네랄도 풍부하여 동양의학에서 오랜 기간 사용돼 온 과일입니다. 지금까지 두리안의 효능에 대해 다른 과일만큼 많은 연구가 진행되지는 않았지만 자연에서 온 약으로 사용되기도 하며 섭취했을 때 다양한 긍정적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 두리안의 여러 가지 효능과 영양성분, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양성분 두리안은 다양한 영양분이 많은 과일입니다. 특히 비타민C와 몸에 좋은 지방성분 및 비타민B군 (티아민, 비타민B6, 리보플래빈) 망간이 풍부합니다. 다른 과일에 비해 지방함량이 높고 칼로리가 높다는 점에서 아보카도와 비슷하기도 합니다. 두리안은 전반적으로 섬유질, 지방, 단백질과 탄수화물이 골고루 포함된 영양분의 균형.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
