반응형 레몬밤1 레몬밤 7가지 효능 부작용 먹는법 레몬밤 레몬밤은 중세시대 때부터 수면의 질 개선, 불안 증세 완화, 상처 회복과 장수를 위해 사용되었던 천연 치료제입니다. 레몬밤이 처음 유래된 유럽과 중동 지역에서 오늘날 그 효능에 대해 많은 연구가 이루어지고 있어요. 레몬밤은 멜리사 (Melissa officinalis)라고도 불리는 민트계의 허브이며 이름에서 알 수 있듯 레몬향이 납니다. 남부 유럽과 중동, 중앙아시아에서 자라기 시작했으나 지금은 아메리카 지역뿐만 아니라 전 세계적으로 볼 수 있는 식물입니다. 레몬밤의 효능 7가지 1. 불안, 기분, 집중력, 불면증 개선 오랜 기간 동안 레몬밤은 그 진정효과 덕분에 불안 증세와 불면증을 치료하기 위해 사용되었습니다. 한 연구에서 레몬밤이 초등학교 학생들의 충동성, 집중력 문제, 활동항진증을 개선하는.. 2022. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
