반응형 비오틴권장량1 비오틴 효능 효과 권장량 부작용 비오틴은 비타민 B군 중 한 가지로(B7) 우리 몸이 섭취한 음식을 에너지로 전환하는데 도움을 주는 영양분입니다. 비타민 B군 중 특히 비오틴은 피부, 머리카락, 눈, 간과 신경계 건강에 중요한 역할을 합니다. 비오틴의 효능 효과와 권장량 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 비오틴 효능 1. 혈당 조절 당뇨병이 있는 경우 비오틴을 크롬과 함께 섭취하면 혈당을 낮춰주는 효과가 있습니다. 약물로도 혈당 수치가 잘 조절되지 않을 때 특히 효과가 좋습니다. 비오틴은 혈당 조절에 중요한 호르몬인 인슐린의 작용에 관여해 혈당을 낮추는데 도움을 줍니다. 2. 신진대사 촉진 비오틴은 섭취한 음식을 사용할 수 있는 에너지로 전환하는데 필요한 영양분으로 건강한 대사작용에 도움을 줍니다. 몸에 비오틴이 충분하지 않다면 대사.. 2022. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
