반응형 샐러리2 샐러리주스 효능 부작용 만드는방법 샐러리주스는 지난 1-2년간 꾸준히 인기가 상승하고있는 건강 음료 입니다. 일부 사람들은 샐러리주스가 해독부터 시작해서 체중감소나 소화기능까지 대부분의 건강 문제에 긍정적인 효과를 가져온다고 주장합니다. 하지만 이를 비판하며 샐러리주스가 모든 건강 질환에 만능약처럼 작용할 수는 없고 효과가 과장되었다고 말하는 사람도 있습니다. 샐러리의 항산화물질과 미세영양소 덕분에 샐러리 주스를 마시는 것이 우리 몸에 유익하게 작용할 수 있습니다. 연구에 따르면, 염증을 줄여주고 수분 공급 및 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 하지만 샐러리 주스를 마시는 것만으로 모든 건강 문제가 해결되는 것은 아니고 건강한 식단과 규칙적인 운동 등 다른 노력과 함께했을 때 효과가 있는 것입니다. 샐러리주스 1컵(약 236ml)의.. 2022. 3. 3. 샐러리 10가지 효능과 부작용 먹는법 건강에 좋은 샐러리 9가지 효능과 부작용 샐러리는 항산화물질, 효소, 섬유질, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 요리해서 먹거나 생으로 소스를 찍어먹거나 즙을 내어 주스로 마시기도 하는데요 강한 맛과 향을 가지고 있어 호불호가 갈리는 음식이기도 합니다. 하지만 샐러리의 건강상 이점이 아주 많으니 이전에 싫어하셨더라도 오늘 이 글을 읽어본 후 다시 한번 시도해 보시길 추천드려요. 대부분의 사람들이 샐러리의 줄기만 섭취하곤 하는데 잎이나 씨도 먹을 수 있으며 건강에 좋은 점이 많답니다. 잎 부분은 볶음요리나 국물요리에 넣을 수 있고 씨는 샐러리씨추출물을 보조제로 섭취할 수 있습니다. 샐러리 씨에도 몸에 염증을 줄이고 박테리아 감염을 예방해주는 효과가 있어요. 샐러리의 영양성분 샐러리는 영양분이 많이 농축.. 2022. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
