반응형 컬리플라워요리1 콜리플라워(컬리플라워) 효능 7가지와 부작용 콜리플라워는 많은 사람들이 건강에 좋은 식품으로 꼽는 채소 중 하나이며 거기에는 다 그럴만한 이유가 있습니다. 식물영양소가 풍부하고 항염증 성질이 뛰어나 암, 심장병, 뇌 질환을 예방해 주며 체중 감량에도 도움이 되기 때문이지요. 콜리플라워는 브로콜리, 양배추, 케일, 방울양배추와 마찬가지로 십자화과 채소입니다. 십자화과 채소는 이미 암 예방에 효과가 좋은 것으로 잘 알려져 있어서 지난 10-20년간 많은 사람들이 이에 속하는 채소들을 챙겨 먹는 일이 늘었습니다. 콜리플라워를 먹었을 때 우리 몸에 어떤 변화가 있을까요? 연구 결과를 바탕으로 알게 된 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 콜리플라워 효능 7가지 1. 암 예방 효과 사람이 평소에 먹는 음식과 암 발생이 관련이 있다는 것은 이미 수많은 연구를 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
