반응형 코코넛밀크1 코코넛밀크 영양성분 효능 부작용 먹는법 코코넛밀크 최근 우유 대체품으로 코코넛밀크를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 코코넛밀크는 단순히 우유 대용으로만 사용되는 것인지 우리 건강에 도움이 되는 점이 있는지 궁금해하는 사람들도 많은데요. 아주 크리미하면서 살짝 단맛이 가미된 코코넛밀크는 사실 영양이 많고 건강에도 좋은 점이 많습니다. 중쇄지방산(MCT오일)의 좋은 공급원이며 소화시키기도 쉽고 정신 건강에도 도움이 되는 것으로 알려진 코코넛밀크에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코코넛밀크 만드는 방법 코코넛은 지방 함량이 높고 당분이 적은 과일의 한 종류인데, 코코넛 안의 흰색 과육으로 코코넛밀크를 만듭니다. 흰색 과육을 갈아서 걸러준 것이 바로 코코넛밀크입니다. 코코넛이 점점 숙성되면서 안에 있던 코코넛 워터가 과육이 되는데 그렇기 때문에 영코코넛 보.. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
