반응형 타트체리효능1 타트체리 효능과 부작용 타트체리는 우리가 여름에 즐겨 먹는 달콤한 체리와는 다른 종류의 체리입니다. 달콤하면서 신맛이 많이 나는 타트체리는 생으로 먹지 않고 보통 주스로 먹거나 통조림, 냉동 또는 말린 형태로 판매합니다. 연구에 의하면 타트체리가 여러 건강상 효능이 있다고 하는데 그 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 타트체리 효능 1. 체중 감량 타트체리는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 혈액 내의 지방 농도를 낮춰주는 효과가 있습니다. 한 동물연구에서 타트체리 가루를 섭취한 쥐들이 지방 함량이 높은 식단을 유지했음에도 불구하고 체중이 많이 증가하지 않았다는 결과를 발표하였습니다. 쥐들의 혈액 검사에서 염증이 낮아졌고 심장병이나 당뇨 같은 질병 위험이 낮아진 것을 알 수 있었습니다. 타트체리 주스나 보조제를 섭취하는 것이 몸속 .. 2022. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
