반응형 포도1 포도의 효능 10가지와 부작용 칼로리 포도는 과일 그대로 먹기도 하고 와인, 말린 과일, 포도씨유 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 과일입니다. 종류마다 다르긴 하지만 동그란 모양에 식감도 좋으며 달콤하고 새콤한 맛이 좋아 많은 사람들이 즐겨먹는 과일이기도 합니다. 이렇게 맛이 좋은 포도를 섭취하는 것이 우리 건강에 어떤 장점이 있을까요? 함께 알아보겠습니다. 포도의 효능 10가지 1. 장수 포도에 포함된 식물영양소는 사람이 더 오래 그리고 더 건강하게 살 수 있도록 도움을 줍니다. 포도의 껍질과 씨 그리고 과육에 포함되어 있는 레스베라트롤이라는 영양성분은 장수와 관련된 세 가지 유전자의 발현을 증가시키는 것으로 알려졌습니다. 연구에 의하면 레스베라트롤 성분은 특히 껍질에 많이 포함되어 있다고 합니다. 2. 비만과 당뇨 예방 대사증후군과 .. 2022. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
