반응형 포멜로과일1 포멜로 효능 및 먹는법과 부작용 포멜로는 다른 시트러스 과일에 비해 많이 알려지지 않기는 했지만 영양분이 풍부하고 다양한 건강 효능이 있는 과일입니다. 노화속도를 늦추고 암세포 성장속도를 늦추며 콜레스테롤 수치도 조절해 준다는 과일인 포멜로의 효능에 대해 알아보겠습니다. 포멜로는 시트러스류 과일로 자몽과 비슷합니다. 껍질은 녹색에서 노란빛을 띠며 과육은 흰색이거나 붉은색 또는 분홍색으로 몇 가지 종류가 있습니다. 포멜로 효능 7가지 1. 면역력 향상 포멜로는 시트러스류 과일답게 비타민C가 풍부해 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 연구에 의하면 충분한 비타민C를 섭취하는 것이 호흡기 감염이나 감기의 증상과 지속 기간을 줄여준다고 합니다. 또한, 포멜로에는 항산화성분이 풍부해 활성산소가 우리 몸의 세포를 손상시키는 것을 억제하며 산화스트레.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
