반응형 해바라기씨1 해바라기씨 효능과 먹는법 칼로리 알아보아요 많은 야구선수들이 주머니에 넣어두고 먹는 간식으로도 잘 알려진 해바라기씨는 고소한 맛에 바삭한 식감이 좋아 어린이나 어른들이 즐겨 먹는 간식이기도 합니다. 해바라기씨에는 건강에 좋은 영양성분들이 풍부해서 피부를 건강하게 해 주고 골소실을 막거나 암, 심장병 예방 등의 효능이 있는데 해바라기씨의 다양한 효능, 먹는 법, 영양성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 해바라기씨는 검정색 껍질에 둘러싸인 해바라기의 열매입니다. 씨앗은 기름을 만들기 위해 사용되기도 하고 많은 사람들이 간식으로 먹거나 샐러드, 그라놀라바, 디저트 등에 넣기도 합니다. 해바라기씨 효능 6가지 1. 암 예방 해바라기씨의 놀라운 효능 중 한 가지는 바로 활성산소와 산화로 인한 세포 손상을 억제하는 항산화성분입니다. 항산화성분이 암과 같은 질.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
