반응형 asianpear1 면역력 감기예방에 좋은 배의 다양한 효능 배는 가을 과일로 날이 쌀쌀해지기 시작하는 시기에 섭취하면 건강에 여러모로 유익한 점이 많습니다. 이미 많이 알려진 기관지 건강 및 감기예방 외에 배를 섭취했을 때 어떤 건강상 효능이 있는지 알아보겠습니다. 배의 건강 효능 장 건강 배에는 수분이 많고 수용성 불용성 식이섬유도 풍부해 소화 및 장 건강에 도움을 줍니다. 배에 풍부한 식이섬유 (섬유질)와 펙틴 성분이 규칙적인 배변을 돕고 장내 유익균을 늘리는 효과도 있습니다. 항염증 효과 우리 몸에서 염증은 정상적인 면역 반응이지만 만성 염증이 있는 경우 건강에 나쁜 영향을 미치고 질병을 유발할 수 있습니다. 배에는 플라보노이드 항산화물질이 풍부한데 이 성분이 우리 몸의 염증을 줄여주고 질병 위험을 낮춰줍니다. 폐 건강 / 감기 예방 배를 섭취하는 것이 몸.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
