반응형 캐슈1 캐슈넛 효능 권장량 보관법 부작용 캐슈넛은 견과류 중에서도 고소한 맛이 일품이고 간단하게 먹을 수 있는 건강에 좋은 식품입니다. 샐러드나 요리에 추가할 수도 있고 최근에는 캐슈너트 우유나 캐슈너트 버터의 형태인 제품도 많이 판매하고 있습니다. 전문가들은 견과류를 종류에 상관없이 매일 꾸준히 먹는 것이 좋은 지방과 섬유질 미네랄을 섭취하는데 도움이 된다고 말합니다. 캐슈너트 영양성분 캐슈넛은 사실 견과류이기보다는 씨앗에 가까운 식품입니다. 밝은 색의 초승달 모양으로 캐슈 나무의 열매에서 나오는 씨앗입니다. 영양분이 풍부하고 다양한 미네랄을 함유하고 있어 심장 건강에 좋다고도 알려져 있습니다. 또한, 캐슈넛에는 불포화지방산이 풍부하고 그 외에 단백질, 섬유질, 구리, 아연, 마그네슘과 같은 미네랄도 함유하고 있습니다. 캐슈너트 28g의 영양.. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
