반응형 건강정보237 면역력 높이는 방법 (음식 영양제 생활습관) 우리 몸은 자연적으로 세균과 바이러스 또는 해로운 물질과 싸워 이길 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 하지만 사람은 살아가면서 언제나 유해물질과 다양한 바이러스, 세균에 노출되어 있으며 우리의 면역력이 제대로 기능할 때는 알아채지 못하겠지만 면역력이 떨어졌을 때 감염이나 질병에 걸리게 됩니다. 면역력은 하루 이틀 노력한다고 해서 높아지는 것이 아니기 때문에 평소 꾸준한 관리가 중요합니다. 바이러스 질환을 물리치고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 1) 음식, 2) 영양제와 3) 생활습관을 함께 알아보겠습니다. 면역력 높이는 방법 1. 음식 비타민C 많은 음식 오렌지나 레몬같이 비타민C가 풍부한 음식은 항산화 및 항염증 성질이 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 충분한 비타민C(와 아연)를 섭취하는 것이.. 2022. 12. 12. 바세린 효과 사용법 10가지 부작용 알아보아요 바세린 (Vaseline) 성분 미네랄 오일과 왁스를 혼합하여 젤리 같은 질감의 물질을 만든 것이 바로 바셀린(=페트롤리움 젤리)입니다. 1859년 로버트 아우구스투스 체스브로라는 사람이 발견한 이래로 지금까지 같은 성분으로 생산되고 있습니다. 당시 석유 시추 현장에서 인부들이 상처와 화상부위에 끈적끈적한 젤리를 발라 치료하는 것을 보고 페트롤리움 젤리를 팔기 시작한 것입니다. 성분은 100% 페트롤리움 젤리이며 제품의 브랜드명이 바세린 입니다. 최근에는 바세린 외에 다른 브랜드에서도 페트롤리움 젤리 제품을 판매하고 있습니다. 바세린 효과 / 효능 1. 상처와 화상 치료 연구에 의하면 바세린이 심하지 않은 상처와 화상 치료에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 감염을 막기 위해 반드시 상처 부위를 깨끗이 .. 2022. 12. 2. 코코넛밀크 영양성분 효능 부작용 먹는법 코코넛밀크 최근 우유 대체품으로 코코넛밀크를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 코코넛밀크는 단순히 우유 대용으로만 사용되는 것인지 우리 건강에 도움이 되는 점이 있는지 궁금해하는 사람들도 많은데요. 아주 크리미하면서 살짝 단맛이 가미된 코코넛밀크는 사실 영양이 많고 건강에도 좋은 점이 많습니다. 중쇄지방산(MCT오일)의 좋은 공급원이며 소화시키기도 쉽고 정신 건강에도 도움이 되는 것으로 알려진 코코넛밀크에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코코넛밀크 만드는 방법 코코넛은 지방 함량이 높고 당분이 적은 과일의 한 종류인데, 코코넛 안의 흰색 과육으로 코코넛밀크를 만듭니다. 흰색 과육을 갈아서 걸러준 것이 바로 코코넛밀크입니다. 코코넛이 점점 숙성되면서 안에 있던 코코넛 워터가 과육이 되는데 그렇기 때문에 영코코넛 보.. 2022. 11. 30. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 79 다음 반응형
