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건강정보237

밀크씨슬 효능 복용량 부작용 밀크씨슬 밀크씨슬은 항산화 및 항염증 성질을 갖고 있는 허브이며 흔히 몸을 해독하고 간과 담낭 건강을 증진시키기 위해 사용합니다. 날씨가 따뜻한 여러 지역에서도 재배가 가능하지만 현재 대부분 캘리포니아에서 재배되고 있습니다. 밀크씨슬은 그 효능 덕분에 미국에서 간 질환 개선에 가장 많이 사용되는 천연보조제 이기도 합니다. 간 건강 개선 외에도 소화기능 개선, 담즙 분비 증가, 염증 완화 등 다양한 효과가 있는데 효능 6가지와 복용량 및 부작용까지 자세히 알아보겠습니다. 밀크씨슬 효능 1. 간 해독 밀크씨슬은 강력한 간 해독제로 사용됩니다. 간세포 재건, 간 손상 최소화 및 간에서 해독되는 우리 몸의 독소 제거를 돕기도 합니다. 밀크씨슬은 자연적으로 우리 몸의 독성을 없애는 효과가 있어 알코올 섭취로 인해.. 2023. 1. 5.
아슈와간다 효능 11가지 및 부작용 아슈와간다(아쉬와간다, Ashwagandha)는 2,500년 이상동안 사용되어 온 강장제 약초이며 많은 연구를 통해 갑상선 기능 조절, 신경보호작용, 항불안, 항염증 효과 등의 효능이 확인되었습니다. 인도에서는 아슈와간다가 "종마의 힘"을 주는 약초로 알려져 있는데 이는 전통적으로 질병을 앓은 후 면역력을 강화시키기 위해 아슈와간다를 사용했기 때문이며 스트레스 완화 및 체력을 향상시키는 효과가 있어 "인도의 인삼"으로 불리기도 합니다. 아슈와간다 효능 1. 갑상선 기능 저하증 개선 아슈와간다의 가장 놀라운 효능 한 가지가 바로 갑상선 기능 문제를 해결해 준다는 것입니다. 갑상선 기능 저하증 혹은 하시모토병 진단을 받은 사람들의 갑상선 기능 부진을 개선하는데 도움을 줍니다. 2017년 한 연구에서 갑상선 .. 2023. 1. 4.
자스민차 효능 8가지와 부작용 중국 명나라 때부터 아시아에서 가장 많은 사람들이 즐겨 마셨으며 중국에서 서양으로 처음으로 수출된 향이 가미된 차가 바로 자스민차였습니다. 오늘날에도 전 세계적으로 많은 사람들이 즐겨마시고 있습니다. 건강에 좋다고 하는 다른 차 종류와 마찬가지로 재스민차도 건강에 좋은 점이 있을까요? 자스민차는 보통 녹차를 베이스로 하여 자스민꽃을 함께 우려내서 만들기 때문에 녹차의 효능을 그대로 갖고 있으며 거기에 자스민 꽃잎의 향이 더해져 기분을 안정시키는 효과가 있으며 부드러운 맛이 납니다. 자스민차 효능 1. 항산화성분 풍부 재스민차의 효능 중 가장 많이 연구된 부분이 항산화성분이 풍부하다는 것입니다. 질이 좋은 녹차를 사용하여 만들어진 자스민차에는 특히 폴리페놀과 카테킨이라는 항산화성분이 많이 포함되어 있으며 .. 2022. 12. 30.
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