베르베린 효능과 부작용

베르베린

베르베린은 중국과 인도에서 수천 년간 전통적으로 다양한 질병을 치료하기 위해 약으로 사용해온 허브입니다. 여러 연구를 통해 항균, 항염, 항암 및 혈당을 낮추는 등 베르베린의 여러 약리학적 효과가 확인되었으며 추출물이나 보조제를 어렵지 않게 구입할 수 있습니다. 그럼 베르베린이 무엇인지와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

베르베린은 무엇인가?

베르베린은 다양한 여러 식물에 포함되어 있는 천연 이소 퀴놀린 알칼로이드를 말합니다. 골든씰, 매자, 황련, 구골나무 매자, 강황 나무와 같은 식물의 줄기, 뿌리, 껍질에서 베르베린 알칼로이드 성분을 추출합니다. 또한 베르베린은 진한 노란색을 띠기 때문에 천연염료로 사용되기도 합니다.  

 

 

효능 

베르베린보조제

1. 당뇨 예방

베르베린이 혈당을 낮춰준다는 연구 결과가 있었습니다. 당뇨를 예방할 뿐만 아니라 당뇨성 심혈관질환과 당뇨성 신장질환 같은 합병증을 예방해주기도 합니다. 베르베린은 아래와 같은 작용을 함으로써 당뇨 치료와 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 

• 인슐린 저항성 개선 
• 해당(당을 분해하고 에너지 얻는 과정) 증가 
• 간에서 당 분비 감소 
• 탄수화물 분해 속도 늦춤
• 장내 유익균 증가 

당뇨 환자를 대상으로 한 연구에서 하루에 1그람의 베르베린을 섭취하는것이 공복 혈당을 20% 감소시키는 효과가 있었습니다.

 

 

2. 콜레스테롤과 혈압 낮추는 효과

베르베린이 LDL 콜레스테롤 및 총 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춘다는 연구 결과가 있었습니다. 베르베린을 섭취하는 것은 처방약 복용과 비교해서 부작용 없이 자연스럽게 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법입니다. 한 동물 연구에서는 베르베린이 혈액 내 과도한 지방 성분을 줄여주고 콜레스테롤 배출을 돕는 작용을 한다는 것을 확인하였습니다.

 

또한, 대사증후군을 앓고 있는 경우 건강한 식단과 함께 베르베린을 섭취하는 것이 혈압을 정상화하고 혈액순환을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.  

 

 

3. 다이어트 도움 

베르베린은 체중 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 비만인 사람들을 대상으로 한 연구에서 하루에 500mg의 베르베린 보조제를 세 번 섭취하도록 했을 때 평균적으로 2-3kg의 체중 감량이 되었으며 참가자들은 전체 지방의 3.6% 가 줄어든 것으로 나타났습니다. 베르베린이 지방 대사를 조절하는 호르몬 기능을 개선함으로써 체중 감량에 도움을 줍니다. 

 

 

 

4. 인지기능 감퇴 예방 

베르베린은 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 신경퇴행 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 더 많은 연구가 진행되어야 하겠지만 일부 연구에서 베르베린이 신경퇴행을 방지하고 신경보호 효과가 있다는 점을 확인했습니다. 한 동물 연구에서는 베르베린이 중추신경계 활동을 보호하고 우울증에도 도움이 된다고 밝혔습니다. 

 

 

5. 장내 세균 불균형 치료 

소장 세균 과증식 (SIBO) 환자들은 소장에 과도한 박테리아로 인해 여러 불편한 증상을 경험하게 되는데 베르베린이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 베르베린이 포함된 허브보조제를 사용했을 때 항생제 약물을 사용한 것만큼이나 세균 과증식 치료에 효과가 있었다는 점을 확인했습니다. 

 

 

6. 심장 건강 

베르베린이 혈당 조절과 체중 감량에 도움이 되는데 이것이 결과적으로 심혈관 건강에도 긍정적으로 작용합니다. 또한 산화질소 분비를 촉진해 혈관을 이완시키고 혈류량을 늘리며 혈압을 낮춰주고 동맥경화를 예방하는 효과도 있습니다. 

 

7. 폐 건강 

베르베린은 항염증성 효과가 있어 폐를 건강하게 하는데에도 도움이 됩니다. 흡연하거나 담배 연기를 마시는 것이 폐에 염증을 일으키고 세포질 부종과 비정상적인 체액저류를 유발할 수 있습니다. 동물 연구에서 담배 연기를 흡입해 폐에 염증이 생긴 쥐에게 베르베린을 섭취하도록 하였더니 폐 염증이 줄어든 것을 확인할 수 있었습니다. 

 

 

8. 암 예방 효과

베르베린이 특정 암에 있어서 암세포의 성장과 증식을 막는 효과가 있다는 연구 결과가 있었습니다. 베르베린이 암세포 대사에 미치는 영향에 대해 현재에도 많은 연구가 계속 진행되고 있습니다. 

 

 

부작용

베르베린

베르베린을 복용하고자 할 때는 복용 여부나 복용 양에 대해 스스로 결정하지 말고 의사와 상담 후 먹는 것이 좋습니다. 특히 기존에 복용하는 다른 약이 있다면 베르베린을 추가로 복용해도 되는지 의사와 확인해 보아야 합니다. 특히 항생제나 혈당 관련 약물을 이미 복용하고 있다면 주의해야 합니다.

 

임신 중이거나 모유수유 중이라면 베르베린을 섭취하지 않아야 합니다.

 

베르베린 섭취로 인해 생길 수 있는 부작용은 주로 소화기관 증상입니다. 위 경련, 설사, 변비, 복통 등 위장장애 증상이 생길 수 있으니 처음부터 너무 고용량 복용하지 않도록 하고 이와 같은 증상이 있다면 식사 전이 아니라 식후에 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.