알레르기비염 증상 원인 치료 예방방법

많은 사람들이 추운 겨울이 지나고 봄이 찾아오기를 기다리지만 알레르기 비염이 있는 사람이라면 봄이 오는 것을 마냥 좋아할 수만은 없습니다. 봄에 심해지는 꽃가루 날림이 계절성 알레르기 비염의 가장 흔한 원인이기 때문입니다. 세계 인구의 10-30%가 앓고 있다고 할 정도로 흔한 질환인 알레르기 비염에 대해서 알아보겠습니다.  

 

코를푸는여성

증상

알레르기 비염은 특정 항원 물질에 대해 나타나는 알레르기 반응입니다. 재채기, 콧물, 코막힘, 기침, 목 통증, 눈 가려움, 눈물 남, 두통, 피로, 건조하고 가려운 피부 등이 그 증상이며 항원에 접촉했을 때 거의 즉시 이 중 한 가지 혹은 여러 가지 증상이 나타납니다. 두통이나 피로와 같은 증상은 노출되고 난 후 시간이 지나서 나타나기도 합니다.  

소량의 알레르기 유발 물질에 노출되었을 때는 증상이 나타나지 않고 많은 양의 항원에 노출되었을 때만 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 또한, 계절성이 아니라면 일 년 내내 증상을 겪는 사람도 있습니다. 몇 주 이상 증상이 지속되고 개선되지 않는다면 의사를 방문해 알레르기 원인을 찾아보는 것이 좋습니다. 

 

원인

우리 몸은 알레르기를 일으키는 물질과 접촉했을 때 방어하기 위하여 히스타민을 분비합니다. 그로 인해 염증반응이 생기고 콧물, 재채기, 가려움 등의 알레르기 비염 증상을 일으키는 것입니다. 

가장 흔한 원인인 꽃가루 (나무 꽃가루) 외에 또 알레르기 비염 증상을 유발하는 원인은 아래와 같습니다. 

잡초 꽃가루 
집먼지 진드기 
동물 비듬 
고양이 타액
곰팡이 

꽃가루 알레르기는 일 년 중 특정 시기에 더 심해지는 경향을 보이는데 나무와 꽃에서 나오는 가루는 봄에 더 심하고 잡초로 인한 알레르기 증상은 여름과 가을에 심해집니다.

 

 

종류

계절성 알레르기비염과 계절에 상관없이 계속 반복되는 통년성 알레르기 비염이 있습니다.  계절성 알레르기 비염은 봄이나 가을에 주로 꽃가루와 같은 외부 항원 요소에 의해 발생하며 통년성 알레르기 비염은 일 년 내내 혹은 일 년 중 어느 시기에나 생길 수 있고 주로 집먼지 진드기나 애완동물 털 등 실내에서 생기는 물질로 인해 발생합니다. 

 

 

원인

알레르기는 누구에게나 생길 수 있지만 가족 중에 알레르기가 있는 사람이 있다면 본인에게도 생길 확률이 더 높아집니다. 천식이 있거나 아토피 피부염이 있는 경우에도 알레르기 비염 발생 위험이 높아집니다. 

 

알레르기 비염 유발하는 요인

• 흡연
• 화학물질
• 낮은 온도
• 습도, 바람
• 공기오염
• 향수
• 헤어스프레이
• 목재 연기
• 가스, 매연

 

 

진단 방법 

증상의 정도에 따라 신체검진과 의사와 상담만으로 진단할 수도 있고 몇 가지 검사를 해야 하는 경우도 있습니다. 

피부반응 검사는 의사가 몇 가지 물질을 피부에 노출시키고 그 반응을 살펴보는 방법입니다. 특정 물질에 알레르기 반응이 있을 경우 주로 작고 빨간 발진이 생깁니다. 

혈액검사나 방사성 알레르기 흡수 시험(RAST)도 흔한 알레르기 검사 방법입니다. 특정 항원에 대해 혈액 내에 얼만큼의 면역글로불린 E 항체가 있는지 측정하는 검사 방법입니다.

 

 

치료방법 

항히스타민제

우리 몸의 히스타민 작용을 억제하는 약물입니다. 항히스타민제의 종류로는 디펜히드라민, 펙소페나딘, 데스로라타딘, 로라타딘, 세티리진 등이 있습니다. 약물의 종류와 용량은 의사와 상담해서 결정하고 졸음, 진정작용 등의 부작용이 있으니 알아두어야 합니다.

 

충혈 제거약

주로 3일 이내의 단기간 동안 코막힘과 부비강의 불편감을 완화하기 위해 사용합니다. 옥시 메타 졸린, 슈도에페드린, 페닐레프린, 슈도에페드린이 포함된 세티리진 등이 있습니다. 심장병이나, 뇌졸중 경험, 불안장애, 수면장애, 고혈압이 있다면 약물을 복용하기 전 의사와 상담해야 합니다.

 

스테로이드

눈 충혈제거제와 비강스프레이 사용이 가렵고 불편한 알레르기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 스테로이드 비강 스프레이는 알레르기 증상 완화를 위해 장기간 사용해도 되는 제품으로 알려져 있으나 제품에 따라 장기간 사용은 주의해야 하는 경우도 있습니다.

 

면역치료

면역치료는 증상의 원인이 되는 항원을 소량으로 시작해 조금씩 양을 늘려 주입하는 방법으로 시간이 지남에 따라 특정 항원에 대한 면역 반응을 줄이고자 하는 방법입니다. 알레르기 증상이 심한 경우 면역치료를 권유하고 치료 시기가 오랜 기간 걸리는 방법입니다. 

 

 

집에서 할 수 있는 예방방법

에어컨사용

꽃가루 알레르기가 있을 때 창문을 여는 대신 에어컨을 사용하고 실내 공기청정기 사용으로 원인 유발 물질을 줄입니다. 

집먼지 진드기의 경우 침대커버를 뜨거운 물에 (55도 이상) 빨래하고 헤파필터가 포함된 진공청소기를 사용해 일주일에 한 번 집 청소를 하는 것이 도움이 됩니다. 가능한 집안에서 카펫 사용은 제한하는 것이 좋습니다. 

애완동물과 야외에서 시간을 보내고 집에 돌아왔다면 젖은 수건으로 몸을 닦아주어 꽃가루나 먼지를 제거해 줍니다. 

피부와 머리카락에 꽃가루와 먼지가 남아있지 않도록 잠자기 전 샤워를 하는 것이 좋습니다. 

 

 

대체요법 

알레르기 약물의 부작용 때문에 많은 사람들이 대체 치료 방법을 찾아보고자 합니다. 하지만 약물 사용에 부작용이 있듯이 대체 요법도 부작용이 있을 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 또한, 대체요법은 대개 그 효과가 증명되지 않은 경우가 많아 선택할 때 주의할 필요가 있습니다. 

알레르기 비염

증상 완화에 도움이 될 수 있는 방법 

 

• 침요법 - 계절성 알레르기 비염의 증상 완화
• 비강 세척법 (코 세척) 
• 꿀 - 증상 완화 효과 
• 유산균 - 장내 미생물 균형을 이루어 면역기능을 개선하고 알레르기 예방과 치료에도 효과가 있었다는 연구 결과가 있습니다.