유근피 무엇인지와 효능 부작용 알아보기

 

느릅나무껍질로 알려진 유근피는 느릅나무뿌리의 껍질을 건조해 만든 것입니다. 한약재로 자주 사용되며 느릅나무줄기의 속껍질을 건조해 만든 유백피와 구분되는데 두 가지의 성분이나 효과와 가격이 다르다고 합니다. 유근피를 물에 담가두거나 끓였을 때 점액과 같은 끈적한 물질이 생기는데 콧물과 비슷하다는 이유로 느릅나무를 '코나무'라고 부르기도 합니다. 유근피의 효능에 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 

 

유근피 효능 

1. 항염증 항균 효과 

염증으로 인해 코가 붓거나 막혔을 때 유근피를 끓여 차로 마시면 좋습니다. 끓였을 때 생기는 점액 성분이 코와 목의 점막에 보습효과를 주고 염증 완화에 도움이 됩니다. 

 

 

2. 소화기관 염증 개선 

유근피에 항염증 효과가 있어 염증성 장 질환 증상 개선에 도움이 됩니다. 변비로 고생하는 경우 배변활동을 돕는 효과도 있습니다. 

 

3. 기침 인후통 완화 

유근피를 물에 불리거나 끓였을 때 나오는 끈적한 점액 물질은 우리 몸안에서 분해되지 않아 코와 목의 점막을 코팅해 주고 보호해 주는 효과가 있습니다. 결과를 뒷받침할 더 많은 연구가 필요하지만 이와 같은 이유로 감기와 호흡기 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 

 

4. 속쓰림 개선

속 쓰림이나 위산역류 증상에 유근피가 도움이 됩니다. 위식도역류질환이 있는 경우에도 사용되는데 물에 불렸을 때 생기는 끈적한 점액성분이 식도를 보호해 주고 염증이나 통증이 생기는 것을 예방합니다. 

 

5. 알레르기성 비염 

루테올, 피토스테롤 등 항산화성분이 풍부해 알레르기성 비염 증상 완화에 도움이 됩니다. 

 

6. 심신 안정

따뜻하게 차로 만들어 마시면 심신이 안정되는 효과가 있어 스트레스 없애고 불면증을 개선하는 효과가 있습니다.   

 

유근피 먹는법

1. 뿌리껍질 끓여서 차로 만들어 마시기 

유근피를 깨끗이 씻어 약불에 우리듯이 끓여냅니다. 물 2L에 유근피 한 줌을 넣어 끓입니다. 30분 정도 끓인 후 따뜻하게 마시거나 식혀서 마실 수 있고 맛을 위해 꿀을 첨가해도 좋습니다. 

 

2. 유근피 분말

가루형태로 구입했다면 물이나 음료에 섞어 마실 수 있습니다. 

 

3. 유근피 환 

환 형태로 판매하는 제품을 권장복용 방법에 따라 섭취할 수 있습니다. 

 

 

유근피 부작용

유근피는 대부분의 사람들이 큰 부작용 없이 섭취할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 일부 사람들은 알레르기 반응을 경험할 수 있으므로 증상이 나타날 경우 섭취를 중단해야 합니다. 또한, 기존에 복용하는 약물이 있다면 약효에 영향을 미치지 않는지 의사와 미리 상담해 보는 것이 좋습니다. 

 

과도하게 섭취할 경우 속 쓰림이나 소화기관 불편한 증상이 생길 수 있습니다. 

 

 

 

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