이갈이 증상 원인 치료방법 알아보아요

보통 사람 3명 중 1명 꼴로 이를 갈며 이를 가는 사람 중 10%는 그 정도가 심해 치아에 심한 손상을일으킵니다. 이갈이는 나이와 상관없이 어린이부터 성인까지 누구에게나 생길 수 있으며 치아 손상, 턱관절 통증,통증, 두통을 유발합니다.

 

하루 중 어느시간에나 일어날 수 있지만 사람들은 대부분 밤에 잠을 자는 중에 이를 갑니다. 같이 잠을 자는 사람이나 치과의사가 언급할 때까지 본인은 이를 가는지 잘 모르는 경우도 많습니다.

 

이갈이-이악물기

이갈이에는 잠을 자는 동안 이를 가는 것과 깨어있는 동안 이를 악 무는 것 두 가지 종류가 있습니다. 깨어있는 동안 이를 악 무는 것은 스트레스를 받거나 불안할 때 나오는 습관적인 행동이기도 합니다.

 

이갈이는 성인에게도 흔하지만 어린이나 십대에도 많이 발생합니다. 한 연구에서 어린이의 20-30%가 이를 간다는 것을 밝혔는데 이로 인해 치아 배열에 문제가 생길수도 있기 때문에 어린이 이갈이의 경우 심각하게 받아들이고 치료방법을 찾아볼 필요가 있습니다.

 

 

증상

이갈이 정도가 심한 경우 치과의사가 치아나 잇몸의 상태를 보고 먼저 알아차리기도 합니다. 수면 중 이갈이이건 깨어있는 동안 이를 가는 행위이건 본인은 그 사실을 자각하지 못하는 경우가 많습니다.

통증

 이갈이를 한다는 것을 나타내는 신호

• 이갈이 소음
• 치아 마모
• 치아 민감도 증가
• 얼굴이나 턱의 통증
• 귀 통증
• 두통

 

 

원인 / 위험요인

호흡기문제

사람들이 이를 가는 이유는 무엇일까요? 어린이 이갈이의 경우 천식, 상기도감염, 또는 불안 장애가 원인이 될 수 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 이를 가는 어린이의 60% 정도가 호흡기 문제가 있는 것으로 나타났습니다. 만성 천식을 앓고있는 경우 주기적으로 치과 검진을 받아 이갈이로 인해 심한 손상이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

 

불안 장애와 이갈이도 직접적으로 관련이 있다는 연구 결과가 있었습니다. 불안증이 이를 갈고 악물게 하는 증상을 유발하는 것 입니다. 불안 장애 진단을 받은 경우에도 주기적으로 치과 검진을 받아 치아 손상 정도를 확인하는 것이 좋습니다.

 

그 외의 이유로, 통증에 대한 반응으로 이를 갈기 시작 하는 어린이도 있습니다. 귓병이 있거나 이가 나는 시기에 일시적으로 발생하며 통증이 줄어들면서 이갈이도 줄어듭니다.

 

공격적이거나 경쟁을 좋아하고 과도하게 활동적인 성격에 의해 이갈이가 생길 수도 있습니다.

 

성인 이갈이의 경우 아래와 같은 몇몇 다른 질환이 원인이 될 수도 있고 복용하는 약물의 부작용으로 이갈이가 생기기도 합니다. 

 

• 수면무호흡증
• 파킨슨병
• 위식도 역류질환
• 불안장애
• 우울증
• 분노, 불만
• 스트레스
• 윗니 아랫니 배열 문제
• 특정 정신과 약물

 

일반적인 치료 방법

증상을 완화시키고 치아 손상을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

마우스가드

마우스가드/마우스피스

이갈이 치료에 쓰이는 가장 흔한 방법이 맞춤으로 제작한 스플린트나 마우스가드를 착용하는것입니다. 윗니와 아랫니 중 한쪽이 마우스가드나 스플린트로 덮여있어 이를 갈았을 때 치아 손상을 줄여줍니다. 마우스가드나 스플린트를 착용하는 것에 불편함을 느끼는 사람도 있지만 사용하면 치아 보호 효과도 있고 얼굴이나 턱의 통증도 줄여줍니다.

 

치아 배열 교정

만약 이갈이의 원인이 고르지 못한 치아 배열에 있다면 시도해볼 수 있는방법입니다. 치과의사나 교정전문의와 상담한 후 치아교정기를 사용할지 수술적 방법이 필요한지 등의 방법에 대해 결정할 수 있습니다.

 

근육이완제

원인이 스트레스, 불안, 우울증 때문인 경우에 의사들이 근육이완제를 처방하기도 합니다. 이갈이에 효과가 좋을 수 있지만 다른 부작용이 있을 수 있어 약 복용에 대해서는 충분히 알아보고 결정하는 것이 좋습니다.

 

보톡스

위의 다른 방법들을 시도했는데도 증상이 나아지지 않는 경우 보톡스를 주입하는 것도 한 가지 방법입니다. 안전성과 효과에 대한 연구가 아직 부족하지만 이갈이로 인해 생기는 근막 통증을 줄여주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

스트레스 완화

스트레스나 불안으로 인한 이갈이를 멈추기 위해서 스트레스를 관리하고 줄일 방법을 찾아야 합니다. 어린이와 성인 모두 잘 알려진 스트레스 완화방법인 운동, 요가, 명상을 통해 효과를 볼 수 있습니다.

 

인지행동치료

인지행동치료는 사람들이 어떻게 생각하고 느끼는지에 초점을 두고 행동이나 생각에 변화를 가져오는 치료 방법입니다. 스플린트나 마우스가드 사용과 함께 인지행동치료가 병행되었을 때 증상 완화 효과가 아주 높다는 연구 결과가 있었습니다.

 

 

 

이갈이는 흔하게 많은 사람들이 경험하는 증상으로 다양한 원인에 의해 발생합니다. 초기에 발견해서 치료방법을 찾는 것이 치아 손상이나 다른 문제를 예방하는데 중요합니다. 아침에 일어났을 때 턱이나 치아 쪽에 통증이 있고 뻐근한 느낌이 나는 것이 지속된다면 치과를 방문해 상담해보고 원인에 따라 적합한 치료방법을 찾는 것이 좋습니다.