자궁선근증 원인, 증상, 치료방법, 증상완화방법

자궁선근증은 자궁 내막 조직이 자궁 근육 안으로 자라서 자궁의 크기가 커지는 질환입니다. 자궁 내막이 두꺼워지고 혈관을 압박해 생리기간은 길어지고 양도 많아져 통증이 심해지게 됩니다.

 

자궁선근증의 원인, 증상, 치료방법 및 증상 완화를 위해 집에서 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다.  

 

자궁선근증 증상 

사람에 따라 느끼는 증상의 정도는 다릅니다. 자궁선근증이 있더라도 일부 사람들에게는 아무런 느껴지는 증상이 없을 수도 있습니다. 흔하게 겪는 증상을 아래에 나열해보았습니다.

• 생리기간 증가
• 생리양 증가
• 시간이 갈수록 심해지는 생리통
• 생리혈 덩어리
• 골반통
• 성교통

 

또한, 자궁선근증으로 인해 자궁이 커져서 추가로 생기는 증상들이 몇 가지 있습니다.

• 복부팽만
• 변비
• 체중 증가
• 아랫배 붓기
• 배뇨 횟수 증가 
• 불임

 

 

 

 

자궁선근증 원인

정확한 자궁선근증의 원인으로 밝혀진 것은 없으나 몇 가지 이론이 존재합니다.

 

• 자궁내막 조직이 자궁근육 안으로 스며들어 자라는 것입니다. 별다른 이유 없이 혹은 수술로 인해 생긴 절개 부위 때문에 발생합니다.
• 태어나기 전부터 있었던 자궁 내벽의 과도한 조직이 성인이 된 후 자라기 시작하는 것입니다. 
• 출산으로 인해 생긴 자궁 염증이 자궁 내벽과 자궁 사이의 경계를 허물며 생깁니다.
• 자궁근층의 줄기세포가 자궁 조직으로 들어가 자궁내막 조직을 자라게 하는 것입니다.

 

자궁선근증통증

자궁선근증 위험요인

자궁선근증의 발생 위험을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 나이: 주로 30대와 40대에 자궁선근증 진단을 받습니다. 드물게는 10대나 50대 이후에도 생길 수 있습니다.
• 출산 경험
• 수술 이력 (제왕절개나 자궁근종 수술 등)
• 유방암 약물인 타목시펜을 사용한 치료

 

치료방법

증상이 심하지 않은 경우에는 별도의 치료가 필요 없습니다. 하지만 심한 증상으로 인해 일상생활에 지장을 받는 경우 고려해볼 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다.

 

1. 항염증성 약물 

이부프로펜 성분의 항염증성 약물이 생리혈의 양을 줄이고 심한 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 통증이 심한 경우, 생리 시작하기 하루나 이틀 전부터 약을 복용하고 생리기간 중에도 복용하여 효과를 높일 수 있습니다.

 

 

2. 호르몬 치료

증상을 악화시키는 호르몬인 에스트로겐 수치를 조절하는 방법입니다. 루프론, 일반 피임약, 프로게스틴 피임약을 복용하거나 자궁 내 장치인 IUD를 사용합니다.

 

 

3. 자궁동맥 색전술

선근증이 있는 부위의 일부 자궁동맥을 차단해 혈액공급을 막는 방법입니다. 혈액공급이 막히면 선근증이 줄어들기 때문입니다. 이 방법은 보통 자궁근종을 치료하기 위해서도 자주 사용되는 시술인데 내부를 최소한으로 건드리는 시술 방법으로 자궁에 상처를 남기지 않습니다. 하루정도 입원해서 진행합니다. 

 

 

4. 자궁내막 소작술

자궁내막 조직을 파괴하거나 제거하는 방법입니다. 입원하지 않고 외래 진료로 진행 가능한 비교적 회복이 빠른 시술입니다.  자궁선근증이 근육에 깊게 침입해 있을 경우에는 이 방법으로 효과를 보지 못할 수도 있습니다. 또한 소작술은 이미 출산을 했거나 출산 계획이 없는 경우에만 추천하는 방법입니다.

 

 

5. 고강도 집중초음파 시술 (하이푸)

고강도 초음파를 사용해 열을 가해 일부 조직을 파괴하는 시술 방법입니다. 합병증이나 부작용이 적고 증상 완화에 도움이 된다는 연구결과가 있었습니다. 

 

6. 자궁절제술

수술로 자궁을 제거해 자궁선근증을 완전히 치료하는 방법입니다. 자궁을 적출하는 비교적 큰 수술이기 때문에 증상이 아주 심하고 출산 계획이 없는 경우에만 이 방법을 권합니다. 자궁선근증에 난소는 특별한 영향을 미치지 않으나 난소까지 제거해야 하는지는 의사와 상담 후 결정합니다. 

 

 

자궁선근증 증상 완화 방법

1. 뜨거운 찜질

뜨거운 찜질이 하복부를 따뜻하게 유지해주어 혈액순환을 개선시키고 생리통을 줄여주는 효과가 있습니다.  

 

 

2. 마사지 / 지압 / 운동 

마사지

클라리 세이지와 마조람 에센셜 오일을 크림이나 캐리어 오일에 섞어 하복부 마사지를 하는 것이 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

지압법

다리 안쪽의 복숭아뼈 아래, 손목에 가까운 손바닥 끝의 중앙 부분, 엄지와 검지 손가락 사이를 눌러 지압해주는 것이 심한 통증을 줄여줍니다.

 

운동

평소에 주기적으로 운동을 하거나 생리통이 심할 때 골반 스트레칭을 하는 것이 골반과 자궁 주변의 혈류 순환을 늘려 통증을 완화해 줍니다.  

 

 

3. 영양제 / 음식  

마그네슘 
근육을 이완시켜주는 효과가 있어 생리통을 줄여줍니다.

비타민B1 

근육 수축을 돕고 신경 자극을 줄여 생리통을 완화시킵니다. 

 

비타민E

생리 시작 일주일 전부터 생리기간 동안 비타민E를 섭취하는 것이 통증, 불안, 기타 월경전 증후군 증상을 완화시켜줍니다. 비타민E 성분은 호르몬 균형을 유지하도록 도와주어 생리주기와 양을 줄여주기도 합니다.  

 

생강
강력한 항염증성 식품이며 생리통을 줄여주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 연구에 의하면 생강이 이부프로펜 약물을 섭취하는 것만큼이나 염증성 통증에 효과가 좋다고 합니다.

 

카모마일

항산화 성분이 복부 불편감을 완화시키고 생리통도 줄여줍니다. 

 

 

자궁선근증과 난임 / 불임

자궁선근증이 불임이나 난임의 원인이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 자궁 내벽의 기능을 변화시키거나 난자의 이동을 방해해 난임을 유발하는 것입니다. 최근 연구에서 자궁선근증이 자연임신과 시험관 시술 두 가지 경우에 모두 가임력을 떨어뜨리고 유산의 위험을 높이는 것으로 나타났습니다. 

 

자궁선근증이 있는 경우 본인이 모르더라도 자궁내막증을 함께 앓는 경우가 많아서 임신에 어려움을 겪을 수 있습니다. 자궁선근증은 난자의 기능이나 질에는 영향을 미치지 않으며 자궁 환경을 바꿈으로써 불임이나 난임을 일으킵니다. 불임이나 난임에 자궁선근증이 미치는 영향에 대해서 더 많은 연구가 필요한 상황입니다.