티트리오일 효능 9가지와 사용법

멜라루카라고도 부르는 티트리 오일은 뛰어난 소독효과와 상처 치료 효과로 잘 알려져 있습니다. 티트리 오일은 호주가 원산지인 멜라루카(Melaleuca alternifolia) 잎으로 만들어지며 호주에서 최소 100년 이상 다양한 용도로 사용되어왔습니다. 다양한 종류의 박테리아, 곰팡이와 바이러스를 없애는 효과로 잘 알려진 티트리 오일의 효능과 사용법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

티트리 오일 효능 9가지

1. 여드름 피부 개선

티트리 오일에는 항균 및 항염증 성질이 있어 여드름이나 다른 염증성 피부 질환을 치료하는 효과가 있습니다. 호주에서 12주간 진행된 한 연구에서 티트리 오일을 사용한 그룹이 그렇지 않은 사람들에 비해 여드름이 줄어든 것을 확인하였습니다.

 

티트리 오일 사용으로 인해 심각한 부작용이 생기지는 않지만 피부 벗겨짐, 건조함과 같은 증상은 경험할 수 있으니 소량을 먼저 사용해보고 테스트하는 것이 좋습니다. 

2. 건조 두피 개선 

몇몇 연구에서 티트리 오일이 지루성피부염 및 그로 인해 발생하는 비듬이나 피부 벗겨짐 증상을 개선시키는 효과가 있음을 확인하였습니다. 또한 티트리 오일은 접촉성 피부염으로 인해 생긴 증상을 완화하는 데에도 효과가 있었습니다.

 

 

3. 피부 염증 완화 

티트리 오일에는 항균 및 항염증 효과가 있어서 피부에 생긴 염증이나 상처를 진정시키는 효과가 있습니다. 티트리오일이 피부 염증이나 상처 또는 감염 부위를 줄이는 데에 도움이 됩니다. 

또한, 햇빛 화상이나 벌레 물린곳을 진정시키는 효과도 있습니다. 하지만 사람에 따라 티트리 오일에 민감하게 반응할 수 있으니 소량을 먼저 사용해 테스트해보는 것이 좋습니다. 

 

 

4. 박테리아, 곰팡이, 바이러스 감염 치료

연구에 의하면 티트리 오일에는 항균, 항진균 및 항바이러스 성질이 있어 무좀과 같은 감염 질환을 치료하는데에도 효과가 있습니다. 티트리 오일은 녹농균, 대장균, 인플루엔자균, 화농연쇄구균, 폐렴구균의 증식을 막아주는 것으로 실험 연구에 의해 확인되었습니다. 

 

 

5. 항생제 내성 예방 

티트리오일이나 오레가노 오일과 같은 에센셜 오일은 특정 질환 치료를 위해 일반 약물과 함께 사용되기도 합니다. 티트리 오일 같은 에센셜 오일을 사용하면 항생제를 사용했을 때 생길 수 있는 부작용은 없으면서 항균 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 이와 같은 식물 오일 사용이 항생제 내성을 예방해줄 수 있다는 뜻이기도 합니다.

 

6. 호흡기 감염 증상 완화

전통적으로 오랜 기간 멜라루카 식물의 잎이 감기와 기침 증상을 완화하기 위해 사용되었습니다. 오늘날, 연구에 의하면 티트리오일은 항균 효과가 있으며 호흡기 감염을 일으키는 박테리아를 없애는 효과가 있어 코막힘, 기침, 감기 등 증상을 완화하고 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 

 

 

7. 머릿니 제거 

티트리 오일에는 살충 효과도 있어서 머릿니를 제거하기 위해 사용되기도 합니다. 머릿니는 사람의 피를 먹고 사는 아주 작은 기생성 곤충입니다. 

 

 

8. 옴 치료 

실험 연구에 의하면 티트리오일은 옴 진드기를 제거하는 데에도 효과가 있습니다. 

 

 

9. 입냄새 제거 

입냄새는 입속 특히 혀 뒤쪽과 목, 그리고 편도에 있는 박테리아에 의해 발생합니다. 티트리 오일의 항균 효과는 입 속 박테리아를 없애고 입냄새를 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 

 

티트리 오일 사용법 

1. 세안제에 섞어 쓰기 

여드름이나 피부 염증 질환을 개선하기 위해서 티트리 오일이 포함된 세안제를 사용하거나 기존에 쓰던 세안제에 티트리 오일을 섞어서 사용할 수 있습니다. 

 

2. 비누나 바디로션에 섞어 쓰기 

샤워할 때 비누에 몇 방울 섞어쓸 수도 있고 바디로션에 섞어 바를 수 있습니다. 건선이나 아토피와 같은 염증 질환 개선에 도움이 됩니다. 

 

3. 샴푸 

티트리오일이 포함된 샴푸를 사용하거나 사용하던 샴푸에 티트리 오일을 몇 방울 섞어 사용합니다. 건조하고 각질이 일어나는 두피를 개선시키는데 도움이 됩니다. 

 

4. 손발톱 곰팡이균 제거 (무좀)

티트리오일을 단독으로 사용하거나 코코넛 오일에 섞어 손톱이나 발톱 곰팡이 감염 부위에 발라줍니다. 

 

5. 구강청결제 

입 속 세균과 입냄새를 없애기 위해서 따뜻한 물에 티트리 오일 몇 방울을 섞어 구강청결제로 사용할 수 있습니다. 

 

6. 상처 소독 

피부에 상처가 생겼을 때 소독하고 박테리아 감염을 막기 위해 티트리 오일을 사용할 수 있습니다. 상처 부위를 비누로 깨끗이 씻고 코코넛 오일 1 티스푼에 티트리 오일 한 방울을 섞은 후에 발라줍니다.