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건강정보237

그린빈 효능 7가지와 요리 방법 우리나라에서는 껍질콩 또는 줄기콩이라고도 불리는 그린빈은 아직 많은 사람들에게 잘 알려져있지 않지만 미국이나 유럽에서는 흔히 볼 수 있는 채소입니다. 안에 있는 콩과 겉 껍질을 함께 먹는 그린빈은 주로 데치거나 볶는 방법으로 요리하며 연하고 아삭한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소입니다. 항산화성분이 풍부해 다양한 질병을 예방하는데 도움이 되는것으로 알려진 그린빈의 7가지 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그린빈 효능 7가지 1. 암 예방 그린빈의 효능 중 가장 많은 연구가 이루어진 부분이 바로 우리 몸에서 암이 퍼지는 것을 막아준다는 것입니다. 항산화성분이 풍부해서 우리 몸에서 질병을 유발하는 활성산소를 억제해준다는 것이 첫번째 이유입니다. 또 수십년간 진행된 연구에 의하면 그린빈의 암 억제 작.. 2023. 1. 26.
호호바오일 효능 8가지 사용법 및 부작용 호호바오일은 호호바 식물의 씨앗에서 추출되는 액체입니다. 오일이라고 불리기는 하지만 사실은 액체로 된 식물 왁스 성분이며 다양한 질병을 치료하기 위해 약으로 사용되어 온 성분입니다. 호호바오일은 여드름, 햇빛 화상, 건선이나 건조해서 갈라진 피부를 치료하는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 호호바오일은 주로 에센셜오일의 캐리어오일로 사용되는 것으로도 알고 있는데 그것뿐 아니라 호호바오일 그 자체로도 보습효과 치료효과가 뛰어납니다. 그럼 호호바오일의 8가지 효능에 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 호호바오일 효능 8가지 1. 피부 보습 호호바오일은 우리 피부에서 자연적으로 분비되는 오일성분과 비슷한 작용을 하기 때문에 얼굴 피부 보습에 좋은 성분입니다. 피지선은 피지라고 불리는 기름성분을 분비.. 2023. 1. 25.
영지버섯 효능 먹는법 부작용 병을 치유하는 능력이 있는 영지버섯은 수천 년간 약재로 사용되어 왔으며 오늘날 슈퍼푸드로 불리는 음식 중 하나입니다. 영지버섯은 몸의 염증을 줄여서 장수에 도움이 되기도 하고 면역기능과 정신 건강 증진에 좋아서 버섯의 왕으로 불리기도 합니다. 여러 연구에 의하면 영지버섯의 항산화능력이 암, 자가면역질환, 심장병, 알레르기, 감염 질병 등을 예방할 수 있는 능력을 길러준다고 합니다. 영지버섯 질병을 예방하고 건강에 좋다고 하는 다른 여러 버섯과 마찬가지로, 영지버섯은 야생에서 자라는 균류입니다. 중국, 한국, 일본 등 아시아지역이 원산지이며 생 버섯의 형태보다는 건강보조제, 추출물, 또는 분말 형태로 구입하기 더 쉬운 음식이기도 합니다. 영지버섯의 효능 7가지 1. 암 예방 효과 다른 항염증 식품과 마찬가.. 2023. 1. 13.
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