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면역력 높이는 방법 (음식 영양제 생활습관) 우리 몸은 자연적으로 세균과 바이러스 또는 해로운 물질과 싸워 이길 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 하지만 사람은 살아가면서 언제나 유해물질과 다양한 바이러스, 세균에 노출되어 있으며 우리의 면역력이 제대로 기능할 때는 알아채지 못하겠지만 면역력이 떨어졌을 때 감염이나 질병에 걸리게 됩니다. 면역력은 하루 이틀 노력한다고 해서 높아지는 것이 아니기 때문에 평소 꾸준한 관리가 중요합니다. 바이러스 질환을 물리치고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 1) 음식, 2) 영양제와 3) 생활습관을 함께 알아보겠습니다. 면역력 높이는 방법 1. 음식 비타민C 많은 음식 오렌지나 레몬같이 비타민C가 풍부한 음식은 항산화 및 항염증 성질이 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 충분한 비타민C(와 아연)를 섭취하는 것이.. 2022. 12. 12.
바세린 효과 사용법 10가지 부작용 알아보아요 바세린 (Vaseline) 성분 미네랄 오일과 왁스를 혼합하여 젤리 같은 질감의 물질을 만든 것이 바로 바셀린(=페트롤리움 젤리)입니다. 1859년 로버트 아우구스투스 체스브로라는 사람이 발견한 이래로 지금까지 같은 성분으로 생산되고 있습니다. 당시 석유 시추 현장에서 인부들이 상처와 화상부위에 끈적끈적한 젤리를 발라 치료하는 것을 보고 페트롤리움 젤리를 팔기 시작한 것입니다. 성분은 100% 페트롤리움 젤리이며 제품의 브랜드명이 바세린 입니다. 최근에는 바세린 외에 다른 브랜드에서도 페트롤리움 젤리 제품을 판매하고 있습니다. 바세린 효과 / 효능 1. 상처와 화상 치료 연구에 의하면 바세린이 심하지 않은 상처와 화상 치료에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 감염을 막기 위해 반드시 상처 부위를 깨끗이 .. 2022. 12. 2.
남자친구 남자 형제 크리스마스 선물 추천 15가지 남자 친구나 남동생 오빠 남자 형제의 선물로 좋은 아이템을 찾는다는 것이 생각보다 쉽지 않은 일인데요 그 고민을 덜어주기 위해 다양한 선물 리스트를 만들어 보았습니다. 우선, 좋은 선물을 하기 위해서 평소에 그 사람을 잘 관찰하면서 필요한 아이템이 무엇인지, 자주 쓰는 소모품은 무엇인지, 원하는 아이템이 특별히 있는지, 취미는 무엇인지 알아보는 것이 중요합니다. 그에 따라 더 필요하고 유용한 선물을 할 수 있기 때문입니다. 그렇게 했는데도 필요한 아이템을 파악하지 못하셨다면 아래의 리스트를 참고해서 도움받으시길 바랍니다. 남자 선물 추천 리스트 15가지 텀블러 최근 환경에 대한 관심이 높아지며 개인 컵을 사용하는 비율이 증가하였고 학교나 직장 등 집 밖에서 보내는 시간이 많은 경우 음료의 온도를 유지하기.. 2022. 12. 1.
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