반응형 분류 전체보기262 감기예방 면역력에 좋은 엘더베리 효능 8가지 엘더베리는 오랫동안 다양한 질병 치료에 사용되어 온 식물입니다. 최근 들어 많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 엘더베리를 섭취하면서 그 인기가 높아지고 있는데 그 효능에 대해 함께 알아보겠습니다. 엘더베리 (Elderberry) 엘더베리는 북아메리카와 유럽이 원산지이며 진한 보라빛 혹은 검은 빛을 띈 작은 베리류의 과일입니다. 엘더베리는 중세 유럽에서 장수를 도와주는 것으로 알려져 있었고 북미 원주민들은 엘더베리 열매와 꽃을 통증과 발열을 치료하는 데 사용하였습니다. 하지만 엘더베리를 생으로 섭취했을 때는 독성이 있을 수 있어 주의해야 합니다. 엘더베리는 시큼한 맛이 나며 잼이나 와인 파이를 만들때 사용되고 시중에 판매되는 제품으로는 젤리, 사탕, 시럽, 보조제, 차의 형태가 있습니다. 엘더베리 효능 1.. 2022. 9. 22. 코코넛오일 효능 및 사용법 17가지 코코넛 오일은 여러 오일 중에서도 쓰임이 가장 다양한 오일입니다. 얼굴이나 몸 피부 또는 헤어 보습을 위해 사용할 수 있으며 조리할 때 쓰거나 음식에 넣을 수도 있습니다. 그럼 코코넛 오일의 효능과 다양한 사용법에 대해서 한번 알아보겠습니다. 코코넛 오일의 효능 호르몬 균형 칸디다균 억제 소화 개선 피부 보습 주름 감소 혈당 조절 콜레스테롤 수치 개선 지방 연소 코코넛오일 사용법 17가지 1. 천연 피부 보습제 코코넛오일은코코넛 오일은 얼굴 피부의 보습제로 사용할 수 있습니다. 실온에서 코코넛 오일은 고체상태이지만 손으로 문질렀을 때 빠르게 녹기 때문에 사용하기 쉽습니다. 일반 로션이나 크림에 섞어서 바르는 것도 좋은 방법입니다. 2. 주름 개선 노화로 인한 주름이 생기는 눈가나 입가에 기초 화장품을 바.. 2022. 9. 21. 포도의 효능 10가지와 부작용 칼로리 포도는 과일 그대로 먹기도 하고 와인, 말린 과일, 포도씨유 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 과일입니다. 종류마다 다르긴 하지만 동그란 모양에 식감도 좋으며 달콤하고 새콤한 맛이 좋아 많은 사람들이 즐겨먹는 과일이기도 합니다. 이렇게 맛이 좋은 포도를 섭취하는 것이 우리 건강에 어떤 장점이 있을까요? 함께 알아보겠습니다. 포도의 효능 10가지 1. 장수 포도에 포함된 식물영양소는 사람이 더 오래 그리고 더 건강하게 살 수 있도록 도움을 줍니다. 포도의 껍질과 씨 그리고 과육에 포함되어 있는 레스베라트롤이라는 영양성분은 장수와 관련된 세 가지 유전자의 발현을 증가시키는 것으로 알려졌습니다. 연구에 의하면 레스베라트롤 성분은 특히 껍질에 많이 포함되어 있다고 합니다. 2. 비만과 당뇨 예방 대사증후군과 .. 2022. 9. 20. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 88 다음 반응형
