반응형 분류 전체보기262 아르기닌 효능 복용법 부작용 알아보아요 아르기닌은 아미노산의 한 종류이며 아미노산은 단백질의 구성요소입니다. 사람은 음식으로부터 아르기닌을 섭취하는데 특히 소고기 닭고기 생선 달걀이나 유제품과 같은 동물성 단백질을 통해 많이 섭취할 수 있습니다. 아르기닌은 단백질 식품을 통해서 섭취할 수 있지만 보조제의 형태로 섭취하기도 하는데 이는 심장건강, 운동수행력, 정신 건강 등의 효능이 있기 때문입니다. L아르기닌 / 아르기닌 아르기닌은 필수아미노산은 아니지만 (필수아미노산은 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 꼭 음식으로 섭취해야 하는 아미노산) 엘아르기닌은 우리 몸의 많은 기능에 중요한 역할을 하지만 나이가 들수록 그 양이 줄어들기 때문에 중요한 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌은 우리 몸에 왜 필요할까요? 사람들이 아르기닌 보조제를 섭취하는 큰.. 2024. 2. 23. 웡카 초등학생 어린이 관람평 영화 웡카 초등학생 어린이와 함께 관람평 어린이 영화? 영화 웡카는 처음에 초등 저학년이 보기에는 나이가 안 맞다고 생각해서 안 보려고 했었다. 만 6세 (한국나이로는 7세) 아이인데 그동안 영화관에서 본 영화는 모두 만화영화였다. 내용도 어렵지 않을까 싶었고 그래픽도 초등학생 저학년 아이가 푹 빠져볼만한 영화가 아니라고 생각했다. 그래서 현재 상영 중인 다른 애니메이션 영화를 함께 가서 보았고 웡카는 볼 생각도 없었는데 주변에서 같은 나이대의 어린이들이 보았고 괜찮았다는 후기를 몇 번 듣게 되었다. 마침 영화관 할인하는 날이기도 하고 아이의 친구들 중 이미 웡카 영화를 보았다는 친구들이 몇 있어서 우리도 가서 보기로 했다. 아이가 초등학생이 되면서 느끼기 시작했는데 많이 흥행하는 영화는 봐줘야 친구들과.. 2024. 2. 22. 당근라페 만들기 효능 당근샐러드 당근은 카레요리에 넣거나 김밥 만들 때 외에 잘 사용하지 않았었는데 당근라페를 알게 된 후부터 우리 가정의 당근 소비량이 급증했다. 당근라페는 어떤 음식에도 잘 어울려서 식사 때 밑반찬처럼 두고 먹기도 하고 샌드위치나 김밥에 넣어 먹어도 맛있다. 지난 몇 년간 꾸준히 해 먹은 당근라페 레시피를 공개해 본다. 당근의 효능 당근라페는 샌드위치나 김밥을 만들 때 넣어먹기도 하지만 그냥 식사를 차려먹을 때에도 곁들여 먹으면 아삭하고 상큼한 맛이 좋아 웬만한 다양한 음식과 다 잘 어울린다. 그러다 보니 당근라페를 한 번 만들어놓으면 생각보다 많은 양을 먹게 되는데 이렇게 당근을 많이 먹다 보면 어떤 건강상 효능이 있을까? 대표적인 당근의 효능 6가지 시력유지 - 눈 건강 항산화성분 풍부 - 면역력 향상 심장질병 .. 2024. 2. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 88 다음 반응형
