반응형 건강정보237 하루 확진자 5만명 - 오미크론 증상과 면역력에 좋은 영양제 최근 코로나19의 신규확진자가 급증하고 있습니다. 2월 8일에는 5만명에 육박하는 숫자로 역대 최대를 기록했고 9일 확진자수 역시 5만명 이상 일 것으로 예상하고 있습니다. 코로나19의 증상이 보통 감기 증상과 비슷하다고 알려져 있지만 사람마다 증상이 다 다르고 다양합니다. 대표적으로 많은 사람들이 경험하는 증상에 대해 정리해 보았습니다. 오미크론변이 증상 1. 콧물 콧물이 난다고 해서 코로나에 감염되었다고 말할 수는 없지만 아주 흔한 증상입니다. 2. 인후염 & 기침 기침은 코비드19 초기부터 대표적 증상이었고 오미크론 변이에서도 비슷합니다. 오미크론에서는 기침보다 인후통을 느끼는 사람이 좀 더 많고 감기에 걸렸을 때와 비슷하게 목이 아픕니다. 초기에 시작해서 빠르게 나아지는 증상으로 5일 이상 지속되.. 2022. 2. 10. [2월 9일 변경] 확진자 밀접접촉자 격리기준 완화 및 PCR 우선순위 검사대상 코로나19 확진자 격리 기준 완화 확진자의 격리 기간이 증상이 있는지 혹은 예방접종을 했는지 여부에 관계없이 모두 검체채취일로부터 7일로 변경되었습니다. 밀접접촉자의 기준과 격리기준도 변경되었습니다. 확진자와 같이 살고 있는 동거인 중 예방접종을 하지 않은 사람만 확진자와 공동격리(7일)를 하게 됩니다. 감염취약시설에서의 밀접접촉자도 확진자와 공동격리(7일) 합니다. 접촉자는 개별적으로 통지를 받는것이 아니라 확진자를 통해 일괄적으로 공동격리 통보를 받게 됩니다. 밀접접촉자 일지라도 예방접종을 완료한 경우 격리 의무가 없습니다. 예방접종 완료자는 공동격리를 할 필요가 없고 수동 감시 관리대상이 됩니다. (2차 접종 후 14-90일이 지나지 않은 경우 & 3차 접종 완료자) 수동 감시 기간동안에는 일상생활.. 2022. 2. 9. 호르몬불균형 개선하는 5가지 방법 1. 질 좋은 지방 섭취하기 우리 몸은 호르몬을 생성시키기 위해 다양한 종류의 지방(포화지방이나 콜레스테롤)을 필요로 합니다. 필수지방산들은 호르몬 생성에 기본적인 구성요소일 뿐만 아니라 염증 수치를 낮추고 신진대사 활성화 및 체중 감소에도 도움을 줍니다. 건강한 지방 (좋은 지방)은 정제탄수화물과 반대의 작용을 합니다. 정제탄수화물은 우리 몸에 염증을 일으키고 호르몬 균형을 깨트립니다. 항염증성질의 질 좋은 지방 - 코코넛오일(코코넛밀크,크림): 항균작용을 하고 지방을 연소시켜 줍니다. - 올리브오일 - 아보카도: 심장 건강에 좋고 염증을 줄이며 식욕조절 효과가 있습니다. 섬유질과 칼륨이 풍부한 식품 입니다. - 자연산 연어: 연어에 포함된 풍부한 오메가3 지방산은 몸의 염증을 줄이고 인지기능 개선에 .. 2022. 2. 9. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 78 79 다음 반응형
