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파파야 효능 8가지 및 먹는법과 부작용 파파야는 비타민C와 항산화성분이 풍부한 열대과일입니다. 멕시코와 중앙아메리카가 원산지이지만 현재 대부분 열대지방에서 수확되고 있습니다. 잘 익은 파파야는 그냥 먹거나 샐러드에 넣어서 혹은 주스나 스무디로 만들어 먹기도 합니다. 파파야에 포함된 특정 성분이 암을 예방하는 효과가 있고 여러 질병을 예방하며 소화와 해독을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 파파야 효능 8가지 1. 소화 개선 파파야에 포함된 특정 효소 성분이 우리 몸에서 단백질을 적절히 분해하도록 도와줍니다. 특히 아미노산 분해를 돕습니다. 다른 종류의 효소와 마찬가지로 고기를 소화시키는 것을 도와주지만 파파야에는 산 성분이 없으면서도 단백질을 분해시킵니다. 아미노산을 분해하는 효과 덕분에 위산 분비가 부족한.. 2023. 1. 27.
그린빈 효능 7가지와 요리 방법 우리나라에서는 껍질콩 또는 줄기콩이라고도 불리는 그린빈은 아직 많은 사람들에게 잘 알려져있지 않지만 미국이나 유럽에서는 흔히 볼 수 있는 채소입니다. 안에 있는 콩과 겉 껍질을 함께 먹는 그린빈은 주로 데치거나 볶는 방법으로 요리하며 연하고 아삭한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소입니다. 항산화성분이 풍부해 다양한 질병을 예방하는데 도움이 되는것으로 알려진 그린빈의 7가지 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그린빈 효능 7가지 1. 암 예방 그린빈의 효능 중 가장 많은 연구가 이루어진 부분이 바로 우리 몸에서 암이 퍼지는 것을 막아준다는 것입니다. 항산화성분이 풍부해서 우리 몸에서 질병을 유발하는 활성산소를 억제해준다는 것이 첫번째 이유입니다. 또 수십년간 진행된 연구에 의하면 그린빈의 암 억제 작.. 2023. 1. 26.
호호바오일 효능 8가지 사용법 및 부작용 호호바오일은 호호바 식물의 씨앗에서 추출되는 액체입니다. 오일이라고 불리기는 하지만 사실은 액체로 된 식물 왁스 성분이며 다양한 질병을 치료하기 위해 약으로 사용되어 온 성분입니다. 호호바오일은 여드름, 햇빛 화상, 건선이나 건조해서 갈라진 피부를 치료하는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 호호바오일은 주로 에센셜오일의 캐리어오일로 사용되는 것으로도 알고 있는데 그것뿐 아니라 호호바오일 그 자체로도 보습효과 치료효과가 뛰어납니다. 그럼 호호바오일의 8가지 효능에 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 호호바오일 효능 8가지 1. 피부 보습 호호바오일은 우리 피부에서 자연적으로 분비되는 오일성분과 비슷한 작용을 하기 때문에 얼굴 피부 보습에 좋은 성분입니다. 피지선은 피지라고 불리는 기름성분을 분비.. 2023. 1. 25.
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