반응형 분류 전체보기262 여주 (비터멜론) 효능 먹는법 부작용 여주(비터멜론)는 아시아와 아프리카 지역이 원산지이며 약으로 사용되는 과일입니다. 중국과 인도에서 오랫동안 약으로 사용되었으며 일본에서도 건강을 위해 섭취합니다. 쓴 맛이 나는 음식이 몸을 깨끗이 하고 간 건강을 증진시킨다는 것을 알기에 중국 사람들이 특히 이 여주의 강한 쓰고 신 맛에 매료되어 여주를 요리에 사용하기 시작했습니다. 즙으로 내서 먹기도 하며 소화불량, 복통, 피부 상처와 만성 기침이나 호흡기 감염을 치료하기 위해 섭취했습니다. 여주 효능 7가지 1. 혈당 조절 여러 연구를 통해 여주의 혈당을 낮춰주는 효과가 확인되었습니다. 이는 여주 추출물이 몸에서 분비되는 인슐린과 같은 작용을 하기 때문입니다. 당뇨와 그 합병증에 특히 좋은 여주는 인슐린 저항성과 고혈당 개선, 신장 손상 방지, 안구 .. 2023. 1. 28. 생강차 효능 8가지, 만드는법, 부작용 생강은 수천 년 동안 질병을 치료하고 음식에 맛을 더하기 위해 사용되어 왔습니다. 기록에 의하면 고대 중국, 로마, 그리스와 아랍에서 생강 뿌리를 메스꺼움을 없애고 염증을 줄이기 위해 사용해 왔습니다. 슈퍼마켓에서 말린 생강으로 만든 생강차를 구입하는 것도 방법이지만 신선한 생강으로 직접 끓여 먹는 생강차는 여러 가지 효능을 갖고 있습니다. 그 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 생강차 효능 8가지 1. 메스꺼움, 입덧 완화 생강은 메스꺼움과 입덧을 치료하기 위해 오랜기간 약으로 사용되어 왔습니다. 메스꺼움을 느낄 때 따뜻한 생강차 한잔을 마시는 것이 증상 개선에 도움이 됩니다. 연구에 의하면 생강은 임신한 여성의 메스꺼움과 구토를 감소시켰고 항암 치료를 하는 환자의 극심한 메스꺼움에도 효과가 있는 것으.. 2023. 1. 28. 포멜로 효능 및 먹는법과 부작용 포멜로는 다른 시트러스 과일에 비해 많이 알려지지 않기는 했지만 영양분이 풍부하고 다양한 건강 효능이 있는 과일입니다. 노화속도를 늦추고 암세포 성장속도를 늦추며 콜레스테롤 수치도 조절해 준다는 과일인 포멜로의 효능에 대해 알아보겠습니다. 포멜로는 시트러스류 과일로 자몽과 비슷합니다. 껍질은 녹색에서 노란빛을 띠며 과육은 흰색이거나 붉은색 또는 분홍색으로 몇 가지 종류가 있습니다. 포멜로 효능 7가지 1. 면역력 향상 포멜로는 시트러스류 과일답게 비타민C가 풍부해 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 연구에 의하면 충분한 비타민C를 섭취하는 것이 호흡기 감염이나 감기의 증상과 지속 기간을 줄여준다고 합니다. 또한, 포멜로에는 항산화성분이 풍부해 활성산소가 우리 몸의 세포를 손상시키는 것을 억제하며 산화스트레.. 2023. 1. 27. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 88 다음 반응형
