반응형 분류 전체보기262 패션후르츠 백향과 효능 먹는법 부작용 패션후르츠(백향과)는 최근 들어 많은 사람들이 주스나 퓌레 또는 청으로 만들어 즐겨 먹기 시작한 영양분이 풍부한 열대과일입니다. 크기는 작지만 항산화 성분, 비타민, 식물영양소가 풍부해 건강상 효능이 많은 과일이기도 합니다. 패션후르츠의 영양성분, 효능, 먹는 법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 영양성분 패션후르츠에는 비타민A, 비타민C, 폴리페놀, 베타 크립토잔틴, 카로티노이드와 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 패션후르츠 1개의 영양성분 칼로리 17kcal 섬유질 2g 탄수화물 4g 당분 2g 단백질 1g 이하 비타민C 5.5mg 비타민A 11.5mg 철분 0.3mg 칼륨 63mg 패션후르츠 백향과 효능 1. 항산화성분 풍부 연구에 의하면 패션후르츠에 포함된 영양분은 활성산소로 인한 세포의 손상을 예.. 2022. 6. 4. 호박씨 효능 7가지 및 부작용 호박씨는 작지만 영양분이 많아 소량만 섭취하여도 건강에 좋은 지방과 마그네슘 아연을 공급하는데 도움이 되는 음식입니다. 호박씨는 여러 영양분이 많은 덕분에 심장 건강, 전립선 건강 및 몇몇 암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 간식으로 먹거나 요리에 추가하기도 좋은 호박씨의 효능에 대해 알아보겠습니다. 호박씨 효능 1. 항산화성분 풍부 호박씨에는 활성산소를 줄여주고 산화 스트레스로부터 우리 세포를 보호해 주는 항산화성분이 풍부합니다. 몇몇 연구에 의하면 항산화성분이 암, 심장병, 당뇨, 자가면역질환과 같은 만성질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 한 연구에서 호박씨 오일이 관절염이 있는 쥐의 염증을 줄여주고 활성산소로 인한 세포의 손상을 예방해 주었다는 점을 확인하였습니다. 2. 심장 건강 개선.. 2022. 6. 3. 오레가노 오일 효능 사용법 부작용 오레가노 오일은 항생제와 같은 효과가 있는 식물성 에센셜 오일입니다. 강력한 항균 및 항진균 성질이 있어 다양한 감염 질환을 치료하는 데 사용되며 천연 항생제라고 불리기도 합니다. 항생제 내성, 장건강 악화, 장누수 증후군 등 항생제 사용의 부작용을 피하면서 항균 효과를 보기 위해 오레가노 오일을 사용할 수 있습니다. 무좀, 감기, 치통, 소화 문제 등 다양한 건강 문제에 도움을 주는 것으로 알려진 오레가노 오일의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오레가노 오일 효능 오레가노 에센셜 오일에 포함된 카바크롤 성분은 항균효과와 항진균 효과가 뛰어나며 다양한 효능을 갖고 있습니다. 1. 항생제 효과 항생제를 반복적으로 복용하거나 과도하게 사용했을 때 여러 부작용을 경험할 수 있습니다. 항생제는 몸에 해로운 .. 2022. 6. 2. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 88 다음 반응형
