반응형 전체 글262 바쿠치올 효능 사용법 부작용 피부 주름이나 모공 색소침착을 개선시키는데 도움이 되는 원료로 레티놀이 잘 알려져 있습니다. 레티놀에 대해서는 비교적 많은 사람들이 알고 있는데 피부에 자극을 많이 주기 때문에 소량씩 사용해야 하고 피부가 예민한 경우 아예 사용하지 못하는 불편함이 있기도 합니다. 레티놀과 비슷한 효과를 갖고 있으며 자연 식물에서 유래되어 항산화작용을 하는 것이 바로 바쿠치올입니다. 아직 많이 알려지지는 않았지만 화장품 뷰티 분야에서 주목받기 시작했고 피부가 민감하거나 홍조가 있는 경우 레티놀보다는 바쿠치올을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 바쿠치올이 무엇인가? 바쿠치올은 바쿠치 식물의 잎과 씨앗에서 추출한 성분입니다. 바쿠치 식물은 보라색 꽃이 피는 허브이며 중국 전통 의학에서 사용되기도 합니다. 바쿠치 식물에서.. 2024. 4. 7. 블랙베리 효능 영양분 부작용 알고먹어요 블랙베리는 비타민, 미네랄, 식이섬유와 항산화성분이 풍부한 슈퍼푸드입니다. ORAC 점수가 높아서 항산화 물질이 풍부한 음식으로 알려져 있으며 맛도 좋은 과일입니다. 암과 심장병 예방 효과가 있으며 중요한 영양소도 포함하고 있어 건강에 좋은 블랙베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 블랙베리 영양성분 블랙베리는 칼로리, 탄수화물 및 지방 함량이 낮으며 영양분이 풍부한 과일입니다. 약 144g의 블랙베리 영양성분 칼로리 62 kcal 탄수화물 13.8 g 단백질 2 g 지방 0.7 g 섬유질 7.6 g 비타민C 30.2 mg 망간 0.9 mg 비타민 K 28.5 mcg 구리 0.2 mg 엽산 36 mcg 비타민E 1.7 mg 칼륨 233 mg 마그네슘 28.8 mg 비타민A 308 IU 이외에도 블랙베리에는 나.. 2024. 4. 6. 우롱차 효능8가지 카페인 부작용 차를 마시는 것이 건강에 여러 가지로 도움이 된다는 점은 많은 사람들이 알고 있습니다. 녹차와 홍차 허브차 등 다양한 차의 종류에 따라 다른 효능을 갖고 있는데요. 우롱차는 무엇인지 그리고 건강에 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다. 우롱차는 중국의 한 지방에서 유래한 차입니다. 녹차와 홍차와 마찬가지로 차 나무(Camellia sinensis plant) 잎을 사용해서 만듭니다. 산화 과정에 따라 녹차, 홍차, 우롱차의 차이가 생기는데 녹차는 산화되지 않은 잎으로 만들며 홍차는 잎이 부스러질 정도로 산화한 후에 만듭니다. 우롱차는 녹차와 홍차의 중간으로 약간의 산화를 시킨 잎으로 만듭니다. 영양성분 녹차나 홍차와 비슷하게 우롱차에는 다양한 비타민, 미네랄과 항산화성분이 포함되어 있습니다. 우롱차 1.. 2024. 4. 5. 카카오닙스 효능 10가지와 먹는법 부작용 카카오닙스는 카카오나무에서 수확한 콩을 발효시킨 후 쪼개서 잘게 잘라놓은 것입니다. 초콜릿 맛과 향 그리고 쓴맛이 나며 다양한 영양성분이 포함되어 있어 건강에 좋은 점이 많은 것으로 알려져 있습니다. 카카오닙스의 효능이 무엇인지, 영양성분과 먹는법, 부작용에 대해서 모두 알아보겠습니다. 카카오닙스 효능 10가지 1. 항염증 및 항산화 성분 풍부 카카오의 주요한 건강 효능은 폴리페놀과 에피카테킨이라는 플라보노이드 성분에서 오는 것입니다. 이 성분들은 가공된 초콜릿에도 남아있는데 다크초콜릿에 주로 많으며 밀크초콜릿에는 많은 양이 포함되어 있지는 않습니다. 카카오빈에는 카테킨, 안토시아닌, 프로안토시아니딘이라는 성분이 풍부한데 이와 같은 항산화 성분들이 혈압, 혈당, 혈중 지질 수치에 긍정적인 영향을 줍니다... 2024. 4. 4. 캐나다 워킹홀리데이 워홀 잡 구하기- 서버 / 팁 / 시급 캐나다 워킹홀리데이는 작년부터 인원도 늘리고 기간도 늘려서 많은 사람들이 다양한 목적으로 더 쉽게 도전해 볼 수 있게 되었다. 워킹홀리데이 비자로 캐나다에 온 후 많은 사람들이 도전하는 일자리가 음식점이나 카페 서버잡인 것 같다. 기본 시급에 팁까지 받을 수 있으니 시급만 주는 다른 직업보다는 재정적으로 훨씬 도움이 된다. 나는 워홀비자는 아니었지만 캐나다 스시집에서 일해본 경험이 있어 워킹홀리데이 비자로 캐나다에 오는 분들께 도움이 될 것 같아서 그 경험을 적어본다. 캐나다 일식 레스토랑 서버 팁잡 경험기 1. 공고 확인 및 지원 한인커뮤니티에서 구인 글이 올라온 것을 보고 지원했다. 한국인 직원분이 한인커뮤니티에 글을 올렸는데 식당 사장은 한국인이 아닌 경우였다. 공고에 적혀있는 이메일로 이력서를 보.. 2024. 3. 31. 크론병 - 증상, 원인, 음식 알아보아요 크론병은 염증성 장질환의 한 종류입니다. 대부분 소장이나 대장에서 생기며 입부터 항문까지를 포함하여 위장관의 어느 부분에라도 영향을 미칠 수 있습니다. 크론병 증상의 정도는 사람마다 다르며 증상도 다 다릅니다. 증상은 시간이 지나며 악화되거나 바뀌기도 합니다. 심한 경우에는 생명을 위협하는 증상이 나타날 수 있고 합병증이 생기기도 합니다. 크론병 증상 크론병의 증상은 주로 점진적으로 생겨나며 특정 증상은 시간이 지나면서 악화됩니다. 증상이 갑작스럽게 심해지기보다는 점진적으로 악화되는 경향이 있습니다. 초기 증상 설사 복부 통증 대변 출혈 발열 피로 식욕감소 체중감소 빈변 크론병의 증상은 종종 식중독, 배탈, 알레르기와 같은 다른 질병에 의한 증상과 헷갈리기도 합니다. 증상이 지속되고 원인을 알 수 없다면.. 2024. 3. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 44 다음 반응형
