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노로바이러스 - 증상 원인 치료 예방방법 노로바이러스는 갑작스럽게 시작되는 심한 구토와 설사 증상을 유발합니다. 노로바이러스는 전염성이 매우 강해서 이미 걸린 사람과의 접촉이나 오염된 음식을 통해 쉽게 전염됩니다. 노로바이러스에 감염되었을 때 증상과 원인 및 치료 예방방법에 대해서 알아보겠습니다. 노로바이러스 증상 메스꺼움 구토 복통 설사 미열 근육통 두통 피로 오한 설사, 복통, 구토 증상은 보통 12-48시간 동안 지속됩니다. 대부분의 사람들은 특별한 치료 없이도 바이러스를 극복하고 회복할 수 있지만 어린아이들이나 노인들, 기존에 다른 질환이 있는 사람들의 경우 구토나 설사로 인해 탈수증상이 생길 수 있고 심하면 병원에 방문해 도움을 받아야 합니다. 노로바이러스 전염 노로바이러스는 매우 전염성이 강한 바이러스입니다. 처음으로 증상이 시작된 .. 2024. 1. 29.
오줌색 소변색 탁함 - 원인과 개선방법 오줌색 / 소변색 탁함 오줌의 색은 우리 건강 상태에 대한 정보를 제공하며 질병을 진단하는 중요한 한 방법이기도 합니다. 소변을 배출하는 것이 우리 몸의 중요한 기능 중 하나인데 이는 우림 몸의 수분을 조절하고 우리 몸에 더 이상 필요하지 않은 대사과정에서 생긴 노폐물을 제거해 줍니다. 소변의 색, 냄새, 양을 통해 건강에 어떤 문제가 있는지 알아볼 수 있습니다. 건강한 몸에서 배출되는 오줌의 색은 연한 노란색이며 진한 노랑이거나 색이 없이 투명하거나 뿌옇거나 탁한 경우 우리 몸에 어떤 문제가 있다는 것을 알려줍니다. 탁한 오줌 / 뿌연 오줌 오줌은 우리 몸에서 배출되는 액체상태의 노폐물입니다. 신장에서 여과된 후 방광에 저장되어 있다가 배출되는데 이렇게 우리 몸 여러곳을 거쳐 나오는 노폐물이기 때문에 .. 2024. 1. 29.
케어놀로지 리블루오일 - 세 통 써본 후기 케어놀로지 리블루오일 케어놀로지 리블루오일은 (내가 블로그에 화장품 리뷰 쓸 때마다 등장하는) 유튜버 유나 님의 추천으로 써 보게 되었다. 추천한다고 무조건 쓰는 건 아니고 아마 구독자 할인 행사 때 처음으로 사 봤던 것 같다. 처음 쓰기 시작한 지 벌써 3-4년은 지난 것 같다. 처음 구입할 때 끌렸던 이유 2가지가 있는데, 첫 번째는 주성분인 블루탄지오일이 피부 진정 효과가 뛰어나다는 것 그리고 두 번째는 다른 페이스오일만큼 많이 번들거리지 않아 아침에도 사용할 수 있다는 것이었다. 홍조피부 그리고 지성피부에 가까운 복합성 피부를 갖고 있는 나에게 잘 맞을 것 같았다. 겨울에 피부가 많이 건조할 때 쓰려고 구입했다. 보습력 학창시절에는 내 피부가 항상 지성이라고 생각했고 20대 중반쯤에는 복합성인가 .. 2024. 1. 25.
연근의 효능과 부작용 연근 연근은 연의 기다란 줄기 부분을 말하며 요리에 사용되기도 하고 말려서 가루를 내어 약재로 쓰기도 합니다. 연의 뿌리, 씨, 꽃 부분 모두 중국과 일본에서 요리를 할 때 사용하는데 우리나라에서는 연근을 조림, 구이, 무침 등의 방법으로 요리해 먹습니다. 연근의 껍질은 갈색을 띠며 껍질을 벗기면 안에는 색이 하얗고 먹었을 때 식감은 아삭합니다. 영양성분 (생) 연근 115그람의 영양성분 칼로리: 85.1 kcal 탄수화물: 19.8 g 지방: 0.1 g 단백질: 3 g 나트륨 46 mg 비타민 C: 50.6 mg 구리: 0.3 mg 리보플래빈: 0.3 mg 비타민 B6: 0.3 mg 칼륨: 639 mg 인: 115 mg 철분: 1.3 mg 이 외에도 연근에는 티아민, 마그네슘, 엽산, 나이아신, 아연 .. 2024. 1. 22.
수크랄로스 (Sucralose) 부작용과 위험성 수크랄로스(Sucralose) 설탕대체제 / 인공감미료 피해야 하는 이유 많은 사람들이 수크랄로스와 같은 인공감미료가 당뇨나 비만을 예방하기 위해 좋은 대체제라고 생각합니다. 하지만 스플렌다나 수크랄로스 등 인공감미료에 사용된 재료는 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 인공감미료에 대한 연구가 진행되면 될수록 부작용에 대한 새로운 정보를 발견하고 있기 때문입니다. 수크랄로스는 칼로리가 낮아서 다이어트 음식이나 음료에 전 세계적으로 사용되는 인공감미료 중 하나입니다. 칼로리가 낮다는 이유로 더 나은 설탕 대체제로 불리기도 하지만 수크랄로스의 부작용 또한 무시할 수는 없습니다. 제로 슈가 라고 쓰여있는 제품을 고르기보다는 더 나은 설탕 대체제를 사용한 제품을 고르는 것이 건강에 유익한 한 가지 방법이 .. 2024. 1. 20.
로메인 상추 효능 / 영양성분 / 주의사항 로메인 상추는 우리 건강에 좋은 식품일까요? 아니면 양상추와 비슷하게 식이섬유 외의 영양성분은 별로 없는 야채일까요? 연구에 의하면 로메인 상추에는 비타민A, 비타민 C, 엽산, 비타민 K 등의 비타민과 미네랄 및 항산화성분이 많이 포함되어 있어 건강에 유익한 점이 많은 식품이라고 합니다. 로메인 상추는 영양분이 풍부할 뿐 아니라 일반 상추에 비해 쓴 맛이 덜하고 단단해서 샐러드로 만들거나 샌드위치에 넣었을 때 아삭아삭한 식감을 더 해주기도 합니다. 로메인 상추 (Romaine Lettuce) 로메인 상추는 코스(Cos) 상추라고 불리기도 하며 일반 상추에 비해 줄기 부분이 단단하여 더 곧고 길게 자라는 상추입니다. 대부분 잎사귀가 긴 편으로 녹색을 띱니다. 로메인 상추의 영양성분 로메인 상추는 케일이나.. 2024. 1. 18.
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