반응형 전체 글262 도파민 중독 도파민디톡스 방법 효과 도파민 디톡스는 작년 연말 즈음부터 갑자기 떠오르기 시작한 건강 챌린지의 이름입니다. 도파민이 사람의 기분을 좋게 해 주는 효과가 있기 때문에 도파민 보상을 위해 사람은 반복적인 행동을 할 수가 있는데 결국 도파민 분비가 너무 많아지면 부정적인 결과를 초래할 수도 있게됩니다. 도파민 디톡스는 짧은 시간에 빠르게 도파민 분비를 유도하는 행동이나 기분을 제한함으로써 빠르게 만족을 느끼는 것에 대한 욕구를 줄여주는 것을 목표로 합니다. 도파민 뜻 도파민은 우리 뇌에서 분비되는 신경전달물질의 한 종류입니다. 우리 신경계는 신경세포 간 메시지를 전달하기 위해서 도파민을 사용하며 그렇기 때문에 도파민은 화학 메신저라고 불리기도 합니다. 도파민은 우리가 기쁨을 느끼거나 생각하고 계획할 수 있는 능력에 있어서 중요한 .. 2024. 2. 27. 구글 크롬 시크릿모드 - 설정 및 해제 방법 본인의 기기가 아닌 다른 사람의 기기를 사용하거나 공용 PC를 사용해야 하는 경우가 종종 있습니다. 개인정보 노출에 민감한 요즘 로그인 기록이나 검색 기록 또는 시청기록을 공용 컴퓨터나 다른 사람의 기기에 남기고 싶지 않을 경우 시크릿 모드를 설정하여 개인정보를 보호할 수 있습니다. 시크릿모드를 설정한 후 기기를 사용하면 어떠한 기록도 남지 않기 때문입니다. 그럼 구글 크롬 시크릿모드 설정 및 해제 방법을 모바일과 PC 두 가지 방법으로 알아보겠습니다. 구글 크롬 모바일 1. 시크릿모드 설정하기 크롬을 실행시킨 후 모바일 창 오른쪽 윗부분에 3개의 점이 있는 부분을 누릅니다. 그 후 '새 시크릿 탭'을 선택하면 오른쪽 화면과 같이 시크릿모드로 전환됩니다. '시크릿 모드로 전환됨'이라는 문구가 나오고 위의.. 2024. 2. 26. 디오디너리 나이아신아마이드 - 계속 재구매하는 이유 나이아신 아마이드를 주성분으로 하는 화장품은 오래전부터 시중에 판매되어 왔지만 얼핏 피부에 자극이 되고 트러블을 유발할 수 있다는 말을 듣고는 거들떠보지도 않았었다. 민감성 피부에 트러블까지 있는 피부였던 나는 오랜기간 나이아신아마이드를 피해왔는데 나이아신아마이드를 잘 사용하면 민감성 개선과 트러블 예방 효과가 있다는 것을 알게 된 지는 그리 오래되지 않았다. 디오디너리 나이아신아마이드 10% 디오디너리 화장품 브랜드를 처음 알게 되었을 때부터 나이아신아마이드가 항상 베스트셀러에 꼽히는 제품이라는 건 알고있었다. 디오디너리를 알게 된 지 몇 년이 지난 작년에서야 나이아신아마이드를 피부에 사용했을 때 어떤 효과가 있는지에 대해 잘 알게 되었고 바로 구입하였다. 디오디너리 제품은 나이아신아마이드 10%에 징.. 2024. 2. 23. 아르기닌 효능 복용법 부작용 알아보아요 아르기닌은 아미노산의 한 종류이며 아미노산은 단백질의 구성요소입니다. 사람은 음식으로부터 아르기닌을 섭취하는데 특히 소고기 닭고기 생선 달걀이나 유제품과 같은 동물성 단백질을 통해 많이 섭취할 수 있습니다. 아르기닌은 단백질 식품을 통해서 섭취할 수 있지만 보조제의 형태로 섭취하기도 하는데 이는 심장건강, 운동수행력, 정신 건강 등의 효능이 있기 때문입니다. L아르기닌 / 아르기닌 아르기닌은 필수아미노산은 아니지만 (필수아미노산은 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 꼭 음식으로 섭취해야 하는 아미노산) 엘아르기닌은 우리 몸의 많은 기능에 중요한 역할을 하지만 나이가 들수록 그 양이 줄어들기 때문에 중요한 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌은 우리 몸에 왜 필요할까요? 사람들이 아르기닌 보조제를 섭취하는 큰.. 2024. 2. 23. 웡카 초등학생 어린이 관람평 영화 웡카 초등학생 어린이와 함께 관람평 어린이 영화? 영화 웡카는 처음에 초등 저학년이 보기에는 나이가 안 맞다고 생각해서 안 보려고 했었다. 만 6세 (한국나이로는 7세) 아이인데 그동안 영화관에서 본 영화는 모두 만화영화였다. 내용도 어렵지 않을까 싶었고 그래픽도 초등학생 저학년 아이가 푹 빠져볼만한 영화가 아니라고 생각했다. 그래서 현재 상영 중인 다른 애니메이션 영화를 함께 가서 보았고 웡카는 볼 생각도 없었는데 주변에서 같은 나이대의 어린이들이 보았고 괜찮았다는 후기를 몇 번 듣게 되었다. 마침 영화관 할인하는 날이기도 하고 아이의 친구들 중 이미 웡카 영화를 보았다는 친구들이 몇 있어서 우리도 가서 보기로 했다. 아이가 초등학생이 되면서 느끼기 시작했는데 많이 흥행하는 영화는 봐줘야 친구들과.. 2024. 2. 22. 당근라페 만들기 효능 당근샐러드 당근은 카레요리에 넣거나 김밥 만들 때 외에 잘 사용하지 않았었는데 당근라페를 알게 된 후부터 우리 가정의 당근 소비량이 급증했다. 당근라페는 어떤 음식에도 잘 어울려서 식사 때 밑반찬처럼 두고 먹기도 하고 샌드위치나 김밥에 넣어 먹어도 맛있다. 지난 몇 년간 꾸준히 해 먹은 당근라페 레시피를 공개해 본다. 당근의 효능 당근라페는 샌드위치나 김밥을 만들 때 넣어먹기도 하지만 그냥 식사를 차려먹을 때에도 곁들여 먹으면 아삭하고 상큼한 맛이 좋아 웬만한 다양한 음식과 다 잘 어울린다. 그러다 보니 당근라페를 한 번 만들어놓으면 생각보다 많은 양을 먹게 되는데 이렇게 당근을 많이 먹다 보면 어떤 건강상 효능이 있을까? 대표적인 당근의 효능 6가지 시력유지 - 눈 건강 항산화성분 풍부 - 면역력 향상 심장질병 .. 2024. 2. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 44 다음 반응형
