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차가버섯 효능 7가지와 부작용 / 차가버섯차 만들기 차가버섯은 오랜 기간 동안 시베리아와 일부 아시아 지역에서 면역력을 향상하고 전반적인 건강을 위해서 약으로 사용되 온 재료입니다. 생김새가 특이하고 이상하지만 차가버섯은 이제 서양에서도 건강상 효능 덕분에 많은 사람들에게 알려지고 인기를 얻고 있습니다. 차가버섯은 식품 중 ORAC 수치가 가장 높은데 이것이 높을수록 해당 식품이 활성산소로부터 우리 몸을 지키는 능력이 뛰어나다는 것을 뜻합니다. (ORAC: Oxygen-Radical Absorbance Capacity) 사람들은 다양한 건강상 이유로 차가버섯을 섭취합니다. 심장 질환, 당뇨, 간 질환, 기생충, 복통, 암 등의 건강 상태를 개선하기 위해 차가버섯을 찾기도 합니다. 차가버섯의 효능에 어떤 것들이 있는지 왜 다양한 질병을 예방하는 효과가 있다.. 2023. 1. 7.
두리안 효능 부작용 칼로리 두리안은 항산화성분이 풍부하고 항염증 성질이 있으며 비타민과 미네랄도 풍부하여 동양의학에서 오랜 기간 사용돼 온 과일입니다. 지금까지 두리안의 효능에 대해 다른 과일만큼 많은 연구가 진행되지는 않았지만 자연에서 온 약으로 사용되기도 하며 섭취했을 때 다양한 긍정적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 두리안의 여러 가지 효능과 영양성분, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양성분 두리안은 다양한 영양분이 많은 과일입니다. 특히 비타민C와 몸에 좋은 지방성분 및 비타민B군 (티아민, 비타민B6, 리보플래빈) 망간이 풍부합니다. 다른 과일에 비해 지방함량이 높고 칼로리가 높다는 점에서 아보카도와 비슷하기도 합니다. 두리안은 전반적으로 섬유질, 지방, 단백질과 탄수화물이 골고루 포함된 영양분의 균형.. 2023. 1. 6.
밀크씨슬 효능 복용량 부작용 밀크씨슬 밀크씨슬은 항산화 및 항염증 성질을 갖고 있는 허브이며 흔히 몸을 해독하고 간과 담낭 건강을 증진시키기 위해 사용합니다. 날씨가 따뜻한 여러 지역에서도 재배가 가능하지만 현재 대부분 캘리포니아에서 재배되고 있습니다. 밀크씨슬은 그 효능 덕분에 미국에서 간 질환 개선에 가장 많이 사용되는 천연보조제 이기도 합니다. 간 건강 개선 외에도 소화기능 개선, 담즙 분비 증가, 염증 완화 등 다양한 효과가 있는데 효능 6가지와 복용량 및 부작용까지 자세히 알아보겠습니다. 밀크씨슬 효능 1. 간 해독 밀크씨슬은 강력한 간 해독제로 사용됩니다. 간세포 재건, 간 손상 최소화 및 간에서 해독되는 우리 몸의 독소 제거를 돕기도 합니다. 밀크씨슬은 자연적으로 우리 몸의 독성을 없애는 효과가 있어 알코올 섭취로 인해.. 2023. 1. 5.
아슈와간다 효능 11가지 및 부작용 아슈와간다(아쉬와간다, Ashwagandha)는 2,500년 이상동안 사용되어 온 강장제 약초이며 많은 연구를 통해 갑상선 기능 조절, 신경보호작용, 항불안, 항염증 효과 등의 효능이 확인되었습니다. 인도에서는 아슈와간다가 "종마의 힘"을 주는 약초로 알려져 있는데 이는 전통적으로 질병을 앓은 후 면역력을 강화시키기 위해 아슈와간다를 사용했기 때문이며 스트레스 완화 및 체력을 향상시키는 효과가 있어 "인도의 인삼"으로 불리기도 합니다. 아슈와간다 효능 1. 갑상선 기능 저하증 개선 아슈와간다의 가장 놀라운 효능 한 가지가 바로 갑상선 기능 문제를 해결해 준다는 것입니다. 갑상선 기능 저하증 혹은 하시모토병 진단을 받은 사람들의 갑상선 기능 부진을 개선하는데 도움을 줍니다. 2017년 한 연구에서 갑상선 .. 2023. 1. 4.
에뛰드 순정 디렉터 무기자차 선크림 추천 지난여름 기존에 쓰던 선크림을 다 쓰고 이것저것 검색하고 따져본 후 구입한 것이 에뛰드 순정 무기자차 선크림이다. 기존에 쓰던 선크림도 무기자차였는데 그동안 여러 통을 사용한 거라서 다른 걸로 바꿔보고 싶었다. 무기자차가 피부에 자극이 더 적다는 정보를 보고 난 후로 유기자차는 거들떠보지도 않는다. 에뛰드 순정 디렉터 무기자차 선크림 화해 어플에서 성분 검색을 해보고 유튜브 디렉터파이 채널에서 이 선크림을 바르는 모습도 보았는데 성분도 괜찮고 발림성도 좋아보여서 구입했다. 가격 / 용량 용량은 50ml이고 정가는 25,000원이다. 튜브타입 용기로 사용하기는 편하다. 여름에 할인을 자주 해서 할인 받아 구입했고 작년에는 1+1 이벤트도 있었다. 발림성 / 백탁 손에 짜보면 제품은 완전 하얀색이고 펴발라보.. 2023. 1. 2.
데이지크 섀도우 팔레트 초콜릿퍼지 - 발색사진 웜톤 후기 데이지크 섀도우 팔레트 초콜릿퍼지 발색 및 사용후기 코로나로 인해 아이섀도를 오랫동안 사용하지 않다가 다시 메이크업에 관심이 생겨 올리브영을 여러 번 들락거리며 이것저것 테스트해 보았다. 오랜만에 메이크업 제품 쇼핑을 하니 신나고 재밌었다. 내 피부에 잘 맞을 것 같은 색으로 고심해서 고른 섀도우 팔레트가 바로 데이지크의 초콜릿퍼지 팔레트이다. 처음 테스트 해봤을 때는 웜톤 피부를 가진 사람들에게 잘 맞는 색상으로 나온 웜 블렌딩을 사고 싶었다. 그런데 아이 메이크업을 그리 자주 하지 않는 나는 섀도우 팔레트를 딱 1개만 사려던 참이라 매트한 색상만 있는 웜 블렌딩보다는 펄과 글리터 섀도우까지 포함되어 있는 다른 팔레트를 구입하면 더 잘 쓸 것 같은 생각이 들었다. 그래서 가장 유명한 누드포션을 테스트해.. 2023. 1. 1.
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