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감 효능 칼로리 변비 부작용 달콤하고 맛있는 감은 영양분과 항산화 성분이 풍부하며 가을 겨울에 즐겨먹는 과일입니다. 맛만 좋을 뿐 아니라 비타민A, 비타민C, 망간이 풍부하여 여러 가지로 건강에도 좋은 감의 효능, 영양성분과 칼로리, 변비 주의할 점, 부작용에 대해 함께 알아보겠습니다. 감 효능 1. 항산화성분 풍부 항산화 성분은 우리 몸의 세포가 활성산소로부터 손상되는 것을 막아주는 물질입니다. 여러 연구에 의해 항산화 성분이 암, 당뇨, 심장병과 같은 만성 질병을 예방하는 데 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 감에는 특히 갈산과 에피카테킨 갈레이트라는 항산화성분이 풍부한 것으로 알려져 있으며 밝은 주황색을 띠게 하는 베타카로틴과 같은 카로티노이드 항산화 성분도 풍부합니다. 베타카로틴 역시 베타카로틴 역시 심장병, 암, 대사질환 .. 2022. 12. 20.
여성 남성 탈모에 좋은 음식 영양제 예방 생활습관 우리 두피에 있는 머리카락의 수명은 3-5년입니다. 두피 모공 역시 주기에 따라 생겨났다가 변화하고 휴식하기도 합니다. 이러한 주기가 망가졌을 때 탈모 증상이 생기는 것입니다. 머리카락이 빠진 후 다시 자라나야 하는데 빠지기만 하고 다시 자라지 않는 것이지요. 남성 탈모 탈모의 주요 원인으로 남성의 경우 유전, 여성의 경우 노화 또는 호르몬 불균형 문제가 있습니다. 남성에게 여성보다 더 흔하게 탈모가 발생하며 50세쯤에는 약 85%의 남성들이 머리카락이 얇아지고 빠지는 탈모 증상을 경험하게 됩니다. 여성 탈모 여성 탈모의 많은 경우는 호르몬 문제로 인해 생기는데 이는 임신과 출산, 폐경, 피임약 복용 등 여성 호르몬의 급격한 변화를 경험하는 일이 많기 때문입니다. 병원을 방문해 약을 복용하거나 치료를 받.. 2022. 12. 14.
록시땅 어드벤트 캘린더 언박싱 록시땅 어드벤트 캘린더 언박싱 이른 크리스마스 선물로 받은 록시땅 어드벤트 캘린더. 어드벤트 캘린더(Advent calendar)는 크리스마스 전에 주로 1일부터 24일, 즉 크리스마스 까지 남은 날들을 세며 하루에 하나씩 열어보는 달력을 뜻한다. 화장품, 장난감, 초콜릿, 커피 등 다양한 브랜드에서 연말이 되면 어드벤트 캘린더 제품을 출시하고 판매한다. 록시땅 브랜드에서는 항상 연말이 되면 예쁘게 포장된 크리스마스 선물 제품을 판매하는데 올해는 상자가 더욱 컬러풀하고 눈길을 끄는 것 같다. 제품명: 록시땅 2022 홀리데이 클래식 캘린더 가격: 90,000원 상자를 열자마자 좋은 향이 새어나온다. 비누냄새가 나는 것 같아서 비누가 있겠구나 생각했다. 1부터 24까지 숫자가 쓰여있고 하루 하루 하나씩 열.. 2022. 12. 12.
면역력 높이는 방법 (음식 영양제 생활습관) 우리 몸은 자연적으로 세균과 바이러스 또는 해로운 물질과 싸워 이길 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 하지만 사람은 살아가면서 언제나 유해물질과 다양한 바이러스, 세균에 노출되어 있으며 우리의 면역력이 제대로 기능할 때는 알아채지 못하겠지만 면역력이 떨어졌을 때 감염이나 질병에 걸리게 됩니다. 면역력은 하루 이틀 노력한다고 해서 높아지는 것이 아니기 때문에 평소 꾸준한 관리가 중요합니다. 바이러스 질환을 물리치고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 1) 음식, 2) 영양제와 3) 생활습관을 함께 알아보겠습니다. 면역력 높이는 방법 1. 음식 비타민C 많은 음식 오렌지나 레몬같이 비타민C가 풍부한 음식은 항산화 및 항염증 성질이 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 충분한 비타민C(와 아연)를 섭취하는 것이.. 2022. 12. 12.
바세린 효과 사용법 10가지 부작용 알아보아요 바세린 (Vaseline) 성분 미네랄 오일과 왁스를 혼합하여 젤리 같은 질감의 물질을 만든 것이 바로 바셀린(=페트롤리움 젤리)입니다. 1859년 로버트 아우구스투스 체스브로라는 사람이 발견한 이래로 지금까지 같은 성분으로 생산되고 있습니다. 당시 석유 시추 현장에서 인부들이 상처와 화상부위에 끈적끈적한 젤리를 발라 치료하는 것을 보고 페트롤리움 젤리를 팔기 시작한 것입니다. 성분은 100% 페트롤리움 젤리이며 제품의 브랜드명이 바세린 입니다. 최근에는 바세린 외에 다른 브랜드에서도 페트롤리움 젤리 제품을 판매하고 있습니다. 바세린 효과 / 효능 1. 상처와 화상 치료 연구에 의하면 바세린이 심하지 않은 상처와 화상 치료에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 감염을 막기 위해 반드시 상처 부위를 깨끗이 .. 2022. 12. 2.
남자친구 남자 형제 크리스마스 선물 추천 15가지 남자 친구나 남동생 오빠 남자 형제의 선물로 좋은 아이템을 찾는다는 것이 생각보다 쉽지 않은 일인데요 그 고민을 덜어주기 위해 다양한 선물 리스트를 만들어 보았습니다. 우선, 좋은 선물을 하기 위해서 평소에 그 사람을 잘 관찰하면서 필요한 아이템이 무엇인지, 자주 쓰는 소모품은 무엇인지, 원하는 아이템이 특별히 있는지, 취미는 무엇인지 알아보는 것이 중요합니다. 그에 따라 더 필요하고 유용한 선물을 할 수 있기 때문입니다. 그렇게 했는데도 필요한 아이템을 파악하지 못하셨다면 아래의 리스트를 참고해서 도움받으시길 바랍니다. 남자 선물 추천 리스트 15가지 텀블러 최근 환경에 대한 관심이 높아지며 개인 컵을 사용하는 비율이 증가하였고 학교나 직장 등 집 밖에서 보내는 시간이 많은 경우 음료의 온도를 유지하기.. 2022. 12. 1.
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