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면역력 감기예방에 좋은 배의 다양한 효능 배는 가을 과일로 날이 쌀쌀해지기 시작하는 시기에 섭취하면 건강에 여러모로 유익한 점이 많습니다. 이미 많이 알려진 기관지 건강 및 감기예방 외에 배를 섭취했을 때 어떤 건강상 효능이 있는지 알아보겠습니다. 배의 건강 효능 장 건강 배에는 수분이 많고 수용성 불용성 식이섬유도 풍부해 소화 및 장 건강에 도움을 줍니다. 배에 풍부한 식이섬유 (섬유질)와 펙틴 성분이 규칙적인 배변을 돕고 장내 유익균을 늘리는 효과도 있습니다. 항염증 효과 우리 몸에서 염증은 정상적인 면역 반응이지만 만성 염증이 있는 경우 건강에 나쁜 영향을 미치고 질병을 유발할 수 있습니다. 배에는 플라보노이드 항산화물질이 풍부한데 이 성분이 우리 몸의 염증을 줄여주고 질병 위험을 낮춰줍니다. 폐 건강 / 감기 예방 배를 섭취하는 것이 몸.. 2024. 1. 13.
고수 (실란트로) 효능 10가지 고수 고수는 세계적으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 허브이며 이탈리안 파슬리와 비슷하게 생겼습니다. 우리나라에서는 흔히 먹는 허브가 아니기 때문에 많은 사람들이 맛과 향에 거부감을 갖고 있기도 하지만 반면에 고수를 좋아하고 즐겨 먹는 사람도 많습니다. 오늘은 잘 알려지지 않았지만 고수에 놀라운 건강상 효능이 많다고 하여 한 번 알아보았습니다. 고수의 효능 10가지 1. 중금속 해독 비소, 카드뮴, 알루미늄, 납, 수은과 같은 중금속은 음식, 생활환경, 공기나 물 섭취 등으로 우리 몸속에 들어와 쉽게 배출되지 않고 체내에 쌓이게 됩니다. 중금속은 심장병, 호르몬 불균형 문제, 신경질환, 불임 등의 건강 문제를 일으키는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 고수는 몸 속에서 독성 금속 물질과 결합하여 우리 신체조직으로.. 2023. 9. 11.
캐나다 취업 _ Medical Office Assistant (의료사무보조) 캐나다 직업 / 취업 Medical Office Assistant "MOA"는 캐나다에서 Medical Office Assistant(의료 사무 보조)를 나타내는 줄임말입니다. MOA는 의료 기관에서 의사, 간호사 및 기타 의료 전문가들과 함께 작업하여 환자 관리와 의료 사무 작업을 지원하는 역할을 수행하는 직업입니다. MOA의 주요 업무는 다음과 같을 수 있습니다: 환자 접수 및 스케줄 관리: 환자를 접수하고 의사 또는 간호사와의 진료 일정을 조정하며 환자의 기록을 유지합니다. 전화 응대: 환자와 의료 전문가, 기타 의료 기관 또는 병원 관련 전화를 받고 전달합니다. 환자 기록 관리: 환자의 의료 기록을 관리하고 보관하며, 개인 정보 보호 규정을 준수합니다. 의료 보험 청구: 환자의 의료 보험 청구 및.. 2023. 9. 10.
캐나다 공휴일 _ 진실과 화해의 날 (National day for Truth and Reconciliation) & 오렌지셔츠 데이 Truth and Reconciliation Day 진실과 화해의 날 캐나다에서 매년 9월 30일을 진실과 화해의 날로 지정하였습니다. Residential schools(기숙학교)에서 집으로 돌아오지 못한 어린이들과 생존자들 그리고 그 가족들과 커뮤니티를 위한 날인데, 2021년부터 연방정부에 의해 지정된 공휴일이며 이전에는 9월 30일이 오렌지셔츠 데이로 알려져 있기도 했습니다. Residential School (기숙 학교) 사건 진실과 화해의 날이 생기게 된 이유이기도 한 Residential School (기숙학교)에서 어린이들이 실종되고 학살당한 일은 캐나다의 역사적인 사건 중 하나입니다. 19세기 후반부터 20세기 중반까지 원주민 아이들이 그들의 문화와 언어를 금지당하고 유럽식 교육을 받으며.. 2023. 9. 9.
장누수증후군 원인과 증상 치료방법 장누수증후군 (Leaky gut syndrome) 요즘 사람들이 먹는 음식과 평소에 받는 스트레스 그리고 몸에 쌓이는 많은 양의 독소로 인해 장누수증후군으로 고통받는 경우가 점점 많아지고 있습니다. 최근 연구에서는 장누수증후군을 자가면역질환의 신호로 보는 의견도 나타나고 있습니다. 그럼 장누수 증후군이 무엇인지와 왜 생기는지 그리고 그로 인해 생길 수 있는 증상에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 장누수증후군 무엇인가? 근대 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 모든 질병이 장에서 시작된다고 말했는데 그가 죽은지 2천 년이 지난 후에서야 연구에 의해 그 말이 입증되고 있습니다. 지난 몇십년간 면역력과 장 건강의 관계, 식단과 생활습관이 건강 전반에 부정적인 영향을 미친다는 점에 대한 많은 연구.. 2023. 9. 9.
믹순 병풀에센스 & 히알루론산 세럼 _ 재구매 후기 여러 번 재구매하는 믹순 병풀에센스 빙하수 히알루론산 세럼 후기 여러 유튜버가 추천하는 걸 보고 사용하기 시작한 믹순 화장품. 처음에는 성분이 나쁘지 않은 것 같아서 테스트 삼아 사보았고 그 이후로 피부에 잘 맞는 것 같아서 계속 재구매하고 있다. 가격도 부담스럽지 않고 성분도 괜찮은데 피부에 잘 맞기까지 하니 계속 쓰지 않을 이유가 없었던 믹순 화장품이다. (너무 칭찬하는 것 같은데 내돈내산이다.) 믹순 병풀에센스 병풀추출물 단일성분 100% 병풀에센스는 현재 3통째 사용중이고 할인할 때 더 많이 쟁여놓은 제품이다. 우선 처음에는 병풀추출물이라는 단일성분으로만 구성된 에센스라는 점이 아주 마음에 들었다. 화장품에 유해성분이 있는지 많이 따져보고 구입하기 때문에 그 어떤 화학성분도 추가되지 않았다는 게 .. 2023. 7. 27.
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