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침향 침향환 효능 9가지와 부작용 침향은 아퀼라리아 나무의 심재(목재의 가장 안쪽 부분)에서 생성됩니다. 나무가 어떤 균에 감염되었을 때 그것을 치료하기 위해 분비하는 수지가 굳어서 덩어리로 된 것을 침향이라고 합니다. 나무가 균에 감염되기 전 심재 부분은 어떤 향도 없고 색도 밝은 편인데 감염이 진행된 후 나무에서 향이 있는 수지를 생성하면서 나무가 단단해지고 색도 어두워지게 됩니다. 이렇게 만들어진 침향은 화장품에 많이 사용되고 특유의 향 덕분에 향수나 인센스로 만들어 판매하기도 합니다. 또한, 건강에 미치는 다양한 좋은 효능 덕분에 한약재로도 쓰이기도 합니다. 침향환 무엇인가 침향환은 침향, 녹용, 산삼, 작약, 당귀, 천궁, 인삼, 감초 등의 재료를 사용하여 만든 환 형태의 한약재입니다. 침향의 효능 9가지 1. 혈압 조절 침향에.. 2024. 1. 30.
카니보어 식단 - 장점과 부작용 소고기, 베이컨, 닭고기로 가득 찬 상차림은 고기를 좋아하는 모든 사람들을 행복하게 만드는 식단일 것입니다. 동물성 단백질만 섭취하는 카니보어 식단의 장점과 부작용에는 어떤 것들이 있을까요? 카니보어 식단 메뉴의 예시에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 카니보어 식단 카니보어의 정의는 동물성 식품만을 섭취하는 동물이라는 뜻입니다. 그 이름이 뜻하듯 카니보어 식단은 고기로만 구성된 음식을 섭취하는 것을 말합니다. 붉은 육류, 생선, 닭고기, 계란과 유제품 등이 포함되며 일부 경우에는 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품 섭취를 제한하기도 합니다. 과일과 야채 견과류나 곡류는 이 식단에서 금지되는 식품입니다. 카니보어 식단은 우리 조상들이 탄수화물 섭취가 제한적이었고 대신에 주로 육류 섭취를 해왔다는 개념에서 .. 2024. 1. 30.
노로바이러스 - 증상 원인 치료 예방방법 노로바이러스는 갑작스럽게 시작되는 심한 구토와 설사 증상을 유발합니다. 노로바이러스는 전염성이 매우 강해서 이미 걸린 사람과의 접촉이나 오염된 음식을 통해 쉽게 전염됩니다. 노로바이러스에 감염되었을 때 증상과 원인 및 치료 예방방법에 대해서 알아보겠습니다. 노로바이러스 증상 메스꺼움 구토 복통 설사 미열 근육통 두통 피로 오한 설사, 복통, 구토 증상은 보통 12-48시간 동안 지속됩니다. 대부분의 사람들은 특별한 치료 없이도 바이러스를 극복하고 회복할 수 있지만 어린아이들이나 노인들, 기존에 다른 질환이 있는 사람들의 경우 구토나 설사로 인해 탈수증상이 생길 수 있고 심하면 병원에 방문해 도움을 받아야 합니다. 노로바이러스 전염 노로바이러스는 매우 전염성이 강한 바이러스입니다. 처음으로 증상이 시작된 .. 2024. 1. 29.
오줌색 소변색 탁함 - 원인과 개선방법 오줌색 / 소변색 탁함 오줌의 색은 우리 건강 상태에 대한 정보를 제공하며 질병을 진단하는 중요한 한 방법이기도 합니다. 소변을 배출하는 것이 우리 몸의 중요한 기능 중 하나인데 이는 우림 몸의 수분을 조절하고 우리 몸에 더 이상 필요하지 않은 대사과정에서 생긴 노폐물을 제거해 줍니다. 소변의 색, 냄새, 양을 통해 건강에 어떤 문제가 있는지 알아볼 수 있습니다. 건강한 몸에서 배출되는 오줌의 색은 연한 노란색이며 진한 노랑이거나 색이 없이 투명하거나 뿌옇거나 탁한 경우 우리 몸에 어떤 문제가 있다는 것을 알려줍니다. 탁한 오줌 / 뿌연 오줌 오줌은 우리 몸에서 배출되는 액체상태의 노폐물입니다. 신장에서 여과된 후 방광에 저장되어 있다가 배출되는데 이렇게 우리 몸 여러곳을 거쳐 나오는 노폐물이기 때문에 .. 2024. 1. 29.
케어놀로지 리블루오일 - 세 통 써본 후기 케어놀로지 리블루오일 케어놀로지 리블루오일은 (내가 블로그에 화장품 리뷰 쓸 때마다 등장하는) 유튜버 유나 님의 추천으로 써 보게 되었다. 추천한다고 무조건 쓰는 건 아니고 아마 구독자 할인 행사 때 처음으로 사 봤던 것 같다. 처음 쓰기 시작한 지 벌써 3-4년은 지난 것 같다. 처음 구입할 때 끌렸던 이유 2가지가 있는데, 첫 번째는 주성분인 블루탄지오일이 피부 진정 효과가 뛰어나다는 것 그리고 두 번째는 다른 페이스오일만큼 많이 번들거리지 않아 아침에도 사용할 수 있다는 것이었다. 홍조피부 그리고 지성피부에 가까운 복합성 피부를 갖고 있는 나에게 잘 맞을 것 같았다. 겨울에 피부가 많이 건조할 때 쓰려고 구입했다. 보습력 학창시절에는 내 피부가 항상 지성이라고 생각했고 20대 중반쯤에는 복합성인가 .. 2024. 1. 25.
연근의 효능과 부작용 연근 연근은 연의 기다란 줄기 부분을 말하며 요리에 사용되기도 하고 말려서 가루를 내어 약재로 쓰기도 합니다. 연의 뿌리, 씨, 꽃 부분 모두 중국과 일본에서 요리를 할 때 사용하는데 우리나라에서는 연근을 조림, 구이, 무침 등의 방법으로 요리해 먹습니다. 연근의 껍질은 갈색을 띠며 껍질을 벗기면 안에는 색이 하얗고 먹었을 때 식감은 아삭합니다. 영양성분 (생) 연근 115그람의 영양성분 칼로리: 85.1 kcal 탄수화물: 19.8 g 지방: 0.1 g 단백질: 3 g 나트륨 46 mg 비타민 C: 50.6 mg 구리: 0.3 mg 리보플래빈: 0.3 mg 비타민 B6: 0.3 mg 칼륨: 639 mg 인: 115 mg 철분: 1.3 mg 이 외에도 연근에는 티아민, 마그네슘, 엽산, 나이아신, 아연 .. 2024. 1. 22.
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