반응형 건강정보238 카카오닙스 효능 10가지와 먹는법 부작용 카카오닙스는 카카오나무에서 수확한 콩을 발효시킨 후 쪼개서 잘게 잘라놓은 것입니다. 초콜릿 맛과 향 그리고 쓴맛이 나며 다양한 영양성분이 포함되어 있어 건강에 좋은 점이 많은 것으로 알려져 있습니다. 카카오닙스의 효능이 무엇인지, 영양성분과 먹는법, 부작용에 대해서 모두 알아보겠습니다. 카카오닙스 효능 10가지 1. 항염증 및 항산화 성분 풍부 카카오의 주요한 건강 효능은 폴리페놀과 에피카테킨이라는 플라보노이드 성분에서 오는 것입니다. 이 성분들은 가공된 초콜릿에도 남아있는데 다크초콜릿에 주로 많으며 밀크초콜릿에는 많은 양이 포함되어 있지는 않습니다. 카카오빈에는 카테킨, 안토시아닌, 프로안토시아니딘이라는 성분이 풍부한데 이와 같은 항산화 성분들이 혈압, 혈당, 혈중 지질 수치에 긍정적인 영향을 줍니다... 2024. 4. 4. 크론병 - 증상, 원인, 음식 알아보아요 크론병은 염증성 장질환의 한 종류입니다. 대부분 소장이나 대장에서 생기며 입부터 항문까지를 포함하여 위장관의 어느 부분에라도 영향을 미칠 수 있습니다. 크론병 증상의 정도는 사람마다 다르며 증상도 다 다릅니다. 증상은 시간이 지나며 악화되거나 바뀌기도 합니다. 심한 경우에는 생명을 위협하는 증상이 나타날 수 있고 합병증이 생기기도 합니다. 크론병 증상 크론병의 증상은 주로 점진적으로 생겨나며 특정 증상은 시간이 지나면서 악화됩니다. 증상이 갑작스럽게 심해지기보다는 점진적으로 악화되는 경향이 있습니다. 초기 증상 설사 복부 통증 대변 출혈 발열 피로 식욕감소 체중감소 빈변 크론병의 증상은 종종 식중독, 배탈, 알레르기와 같은 다른 질병에 의한 증상과 헷갈리기도 합니다. 증상이 지속되고 원인을 알 수 없다면.. 2024. 3. 25. 도파민 중독 도파민디톡스 방법 효과 도파민 디톡스는 작년 연말 즈음부터 갑자기 떠오르기 시작한 건강 챌린지의 이름입니다. 도파민이 사람의 기분을 좋게 해 주는 효과가 있기 때문에 도파민 보상을 위해 사람은 반복적인 행동을 할 수가 있는데 결국 도파민 분비가 너무 많아지면 부정적인 결과를 초래할 수도 있게됩니다. 도파민 디톡스는 짧은 시간에 빠르게 도파민 분비를 유도하는 행동이나 기분을 제한함으로써 빠르게 만족을 느끼는 것에 대한 욕구를 줄여주는 것을 목표로 합니다. 도파민 뜻 도파민은 우리 뇌에서 분비되는 신경전달물질의 한 종류입니다. 우리 신경계는 신경세포 간 메시지를 전달하기 위해서 도파민을 사용하며 그렇기 때문에 도파민은 화학 메신저라고 불리기도 합니다. 도파민은 우리가 기쁨을 느끼거나 생각하고 계획할 수 있는 능력에 있어서 중요한 .. 2024. 2. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 80 다음 반응형
