반응형 건강정보237 당근라페 만들기 효능 당근샐러드 당근은 카레요리에 넣거나 김밥 만들 때 외에 잘 사용하지 않았었는데 당근라페를 알게 된 후부터 우리 가정의 당근 소비량이 급증했다. 당근라페는 어떤 음식에도 잘 어울려서 식사 때 밑반찬처럼 두고 먹기도 하고 샌드위치나 김밥에 넣어 먹어도 맛있다. 지난 몇 년간 꾸준히 해 먹은 당근라페 레시피를 공개해 본다. 당근의 효능 당근라페는 샌드위치나 김밥을 만들 때 넣어먹기도 하지만 그냥 식사를 차려먹을 때에도 곁들여 먹으면 아삭하고 상큼한 맛이 좋아 웬만한 다양한 음식과 다 잘 어울린다. 그러다 보니 당근라페를 한 번 만들어놓으면 생각보다 많은 양을 먹게 되는데 이렇게 당근을 많이 먹다 보면 어떤 건강상 효능이 있을까? 대표적인 당근의 효능 6가지 시력유지 - 눈 건강 항산화성분 풍부 - 면역력 향상 심장질병 .. 2024. 2. 3. 타미플루 부작용 복용법 알아보기 타미플루는 캡슐 형태로 판매하는 오셀타미비르라는 약물의 브랜드명입니다. 오셀타미비르는 독감 바이러스에 의해 생기는 감염질병을 예방 및 치료해줍니다. 우리 몸에서 바이러스가 퍼지는 속도를 늦춰주고 증상이 지속되는 기간을 줄여줍니다. 타미플루는 독감외에 다른 바이러스나 박테리아로 인해 걸리는 감기나 감염병을 치료해주지는 않습니다. 또한 매년 맞아야 하는 독감 백신을 대체하는 약물도 아닙니다. 타미플루 복용법 타미플루는 물과 함께 삼키는 방법으로 복용합니다. 처방전에 처방된 만큼 날짜와 시간을 지켜 복용합니다. 꼭 식후에 먹어야 하는 것은 아니지만 공복에 먹었을 때 복부에 불편함이 느껴진다면 그 다음에는 식후에 복용하도록 합니다. 의사가 복용을 멈추라고 하지 않은 이상 처방된 모든 양의 타미플루를 시간과 날짜.. 2024. 2. 2. 홍조 피부 - 생활습관과 스킨케어 루틴 홍조 피부로 살아온 지 벌써 20년이 넘었다. 내 피부가 잘 붉어진다는 사실을 받아들였고 어느 정도는 어쩔 수 없다 생각하며 살았는데 요즘 들어 다시 신경이 쓰인다. 홍조가 심해졌기 때문이다. 겨울이라 찬 바람에 피부 자극이 되기도 하고 피부장벽이 무너진 것 같아 스킨케어에 더 신경을 쓰고 생활습관을 점검해 보았다. 홍조 예방하는 생활습관 홍조 피부로 살아온 세월이 오래이기 때문에 이미 잘 알고있다. 어떻게 했을 때 피부 홍조가 더 악화되는지는. 하지만 항상 지키기는 쉽지 않은데 다시 한번 기억하고 노력하기 위해 정리해 보았다. 1. 피부에 열 내지 않기 뜨거운 증기가 있는 사우나 목욕탕에 가거나 반신욕을 하는 것은 피부에 열을 올리고 피부가 붉어지게 만든다. 피부에 열이 나서 붉어지는 횟수가 많아질수록.. 2024. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 79 다음 반응형
