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건강정보237

카니보어 식단 - 장점과 부작용 소고기, 베이컨, 닭고기로 가득 찬 상차림은 고기를 좋아하는 모든 사람들을 행복하게 만드는 식단일 것입니다. 동물성 단백질만 섭취하는 카니보어 식단의 장점과 부작용에는 어떤 것들이 있을까요? 카니보어 식단 메뉴의 예시에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 카니보어 식단 카니보어의 정의는 동물성 식품만을 섭취하는 동물이라는 뜻입니다. 그 이름이 뜻하듯 카니보어 식단은 고기로만 구성된 음식을 섭취하는 것을 말합니다. 붉은 육류, 생선, 닭고기, 계란과 유제품 등이 포함되며 일부 경우에는 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품 섭취를 제한하기도 합니다. 과일과 야채 견과류나 곡류는 이 식단에서 금지되는 식품입니다. 카니보어 식단은 우리 조상들이 탄수화물 섭취가 제한적이었고 대신에 주로 육류 섭취를 해왔다는 개념에서 .. 2024. 1. 30.
노로바이러스 - 증상 원인 치료 예방방법 노로바이러스는 갑작스럽게 시작되는 심한 구토와 설사 증상을 유발합니다. 노로바이러스는 전염성이 매우 강해서 이미 걸린 사람과의 접촉이나 오염된 음식을 통해 쉽게 전염됩니다. 노로바이러스에 감염되었을 때 증상과 원인 및 치료 예방방법에 대해서 알아보겠습니다. 노로바이러스 증상 메스꺼움 구토 복통 설사 미열 근육통 두통 피로 오한 설사, 복통, 구토 증상은 보통 12-48시간 동안 지속됩니다. 대부분의 사람들은 특별한 치료 없이도 바이러스를 극복하고 회복할 수 있지만 어린아이들이나 노인들, 기존에 다른 질환이 있는 사람들의 경우 구토나 설사로 인해 탈수증상이 생길 수 있고 심하면 병원에 방문해 도움을 받아야 합니다. 노로바이러스 전염 노로바이러스는 매우 전염성이 강한 바이러스입니다. 처음으로 증상이 시작된 .. 2024. 1. 29.
오줌색 소변색 탁함 - 원인과 개선방법 오줌색 / 소변색 탁함 오줌의 색은 우리 건강 상태에 대한 정보를 제공하며 질병을 진단하는 중요한 한 방법이기도 합니다. 소변을 배출하는 것이 우리 몸의 중요한 기능 중 하나인데 이는 우림 몸의 수분을 조절하고 우리 몸에 더 이상 필요하지 않은 대사과정에서 생긴 노폐물을 제거해 줍니다. 소변의 색, 냄새, 양을 통해 건강에 어떤 문제가 있는지 알아볼 수 있습니다. 건강한 몸에서 배출되는 오줌의 색은 연한 노란색이며 진한 노랑이거나 색이 없이 투명하거나 뿌옇거나 탁한 경우 우리 몸에 어떤 문제가 있다는 것을 알려줍니다. 탁한 오줌 / 뿌연 오줌 오줌은 우리 몸에서 배출되는 액체상태의 노폐물입니다. 신장에서 여과된 후 방광에 저장되어 있다가 배출되는데 이렇게 우리 몸 여러곳을 거쳐 나오는 노폐물이기 때문에 .. 2024. 1. 29.
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