반응형 분류 전체보기262 펫로스 증후군 건강한 방법으로 극복하기 오랜 시간 함께 가족처럼 지내온 반려동물의 죽음은 큰 슬픔입니다. 예상치 못한 죽음이거나 혹은 그 상황을 예상하고 있었더라도 반려동물이 떠난 후 상실감이 커 오랫동안 정신적으로 고통받고 우울감을 느낄 수 있는데 이것을 펫로스 증후군이라고 합니다. 반려동물은 사람에게 사랑과 기쁨 행복을 느끼게 할 뿐만 아니라 정신적으로 힘들고 아플 때에도 큰 도움을 주는 친구와 같은 존재입니다. 친구이면서 가족이었던 반려동물이 곁을 떠났을 때 그 상황에 대해 죄책감이 들거나 우울하고 슬픔을 감당하기 힘든 것은 당연한 마음 상태인 것입니다. 반려동물의 죽음을 앞두고 있거나 이미 경험한 후에 어떤 마음으로 어떻게 지내는 것이 건강하게 펫로스증후군을 극복하는 방법인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 펫로스 증후군 극복하기 충분한.. 2022. 4. 19. 면역력 높이는 영양제 5가지 추천 (여성호르몬 불균형 개선) 면역력이 떨어져 있었고 여성호르몬 불균형으로 인한 질병을 앓았던 제가 지난 1-2년간 챙겨 먹은 영양제에 대해 적어보려고 합니다. 그 전에는 음식으로 섭취하는 영양분으로 충분하다고 생각해서 영양제를 특별히 챙겨 먹지는 않았었는데 면역력과 호르몬 불균형 개선을 위해 필요하고 도움이 되는 비타민과 미네랄 성분이 있다는 것을 알게 되어 그 이후로는 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 목감기에 자주 걸려 면역력을 높이고 싶었고 자궁내막증을 앓아 수술까지 한 이후로 호르몬 건강에 많이 신경을 쓰며 하나둘씩 영양제를 추가해가며 복용하게 되었습니다. 면역력 높이는 영양제 (+여성호르몬 불균형 개선) 1. 비타민 C 비타민 C가 면역력 향상에 좋다는 건 이미 누구나 잘 알고 있는 사실입니다. 과일이나 야채에서 섭취하는 양으로.. 2022. 4. 18. 공황장애 증상 원인 치료 극복방법 예상치 못한 상황에서 공황발작 증상이 나타나는 것에 대한 두려움이 지속되는 것을 공황장애라고 말합니다. 대부분의 사람들은 일생을 살면서 공황발작을 한 번 또는 두 번 경험합니다. 하지만 명확한 이유 없이 자주 공황발작을 겪는 사람도 있습니다. 1달 이상 동안 공황발작에 대한 지속적인 두려움으로 고통받을 때 공황장애가 있다고 말할 수 있습니다. 공황장애의 증상이 두렵고 감당하기 어렵지만 치료를 통해 증상을 관리하고 개선할 수 있습니다. 공황장애의 증상, 원인, 치료방법과 개선방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 공황발작 증상 몇 분 이내로 갑작스럽게 생기는 강한 두려움과 불편한 감정을 공황발작이라고 합니다. 공황발작을 경험할 때 갑작스럽게 아주 심한 두려운 감정이 생깁니다. 보통 5분에서 20분간 지속되며 증.. 2022. 4. 17. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 88 다음 반응형
